血管分為3種，分別是動(dòng)脈、靜脈、毛細(xì)血管。一個(gè)成人的血管總長(zhǎng)度可長(zhǎng)達(dá)9.6萬(wàn)公里，血管系統(tǒng)支撐其全身的營(yíng)養(yǎng)、血液的輸送。

可想而知，如果中間出現(xiàn)堵塞問(wèn)題，會(huì)造成很嚴(yán)重的后果，比如：心梗、冠心病、腦梗、中風(fēng)等心腦血管疾病，嚴(yán)重威脅著人們對(duì)額生命安全。

但生活中，人們隨著年齡的增長(zhǎng)，血管會(huì)慢慢硬化，再加上一些血液脂質(zhì)的沉淀，其堵塞越來(lái)越嚴(yán)重，嚴(yán)重的會(huì)引起"發(fā)病率和死亡率都穩(wěn)居榜首"的腦梗。

腦梗——腦部血管發(fā)生堵塞后，血液供應(yīng)得不到保障，大腦出現(xiàn)缺氧、缺血嚴(yán)重的情況，從而引發(fā)局部腦組織壞死的情況。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)：全球每年腦梗患者人數(shù)高達(dá)4800萬(wàn)人，而中國(guó)差不多就占據(jù)了10分之一。

其中有百分之50的患者由于對(duì)病情不了解，沒(méi)有足夠的重視，從而錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)機(jī)，從而導(dǎo)致留下了終身的遺憾。

相信很多人都喜歡喝酒，而酒的主要成分是酒精。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)導(dǎo)致血壓升高、尿酸升高，從而堵塞血管，傷害腎臟的健康，引發(fā)多種心腦血管疾病。

而引發(fā)腦梗的"禍根"卻不只是酒，醫(yī)生提醒：睡前再做這3事，血管會(huì)堵死

1、 吃的太好

隨著生活水平的提高，人們每天都能夠腸道大魚(yú)大肉，而隨之而來(lái)的則是血脂粘稠、高血壓等疾病。

尤其是應(yīng)快節(jié)奏生活而生的外賣、快餐，深受人們喜愛(ài)。這類食物大多都是濃油赤醬，其含有的油脂、鹽分都非常高。

如果長(zhǎng)期將血管"浸泡"在三高食物中，會(huì)導(dǎo)致血栓、血管發(fā)生硬化等不良癥狀。

而血栓護(hù)隨著血液流動(dòng)，很容易堵塞血管，從而引發(fā)腦梗，嚴(yán)重威脅著人們的生命安全。

2、動(dòng)的太少

隨著科技的發(fā)展，人們享受便捷生活的同時(shí)，患"懶癌"的人們也是越來(lái)越多。

尤其是長(zhǎng)途司機(jī)、白領(lǐng)等，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量減少，血液流動(dòng)緩慢，加速血栓的形成，堵塞血管，嚴(yán)重影響到血液的運(yùn)輸。

最傷害的行為莫過(guò)于吃完飯后，臥床就睡。不僅血液流通變得緩慢，腸胃蠕動(dòng)也變慢了。長(zhǎng)久以往，很容易引起血管堵塞，影響身體的健康。

3、熬夜太晚

熬夜——是很多現(xiàn)代人的通病，追不完的劇、做不完的工作、加不完的班、打不完的游戲，似乎熬夜的理由總是那么充分。

人體在熬夜的時(shí)候，會(huì)分泌大量的腎上腺素，導(dǎo)致血管出現(xiàn)異常收縮，大大增加心梗、腦梗的發(fā)作幾率。

腦梗堵塞的是大腦中樞，尤其是運(yùn)動(dòng)中樞、感覺(jué)中樞一旦出現(xiàn)問(wèn)題，身體會(huì)出現(xiàn)癱瘓或者腦出血等相應(yīng)癥狀。

熬夜這件事情，除非特殊原因，能不熬夜還是盡量少熬夜為好。

不想腦梗上身，堅(jiān)持：一補(bǔ)、一戒、一控，清血管，預(yù)防血栓

一戒：戒煙酒

香煙中含有一氧化碳、尼古丁等有害物質(zhì)，在進(jìn)入血管后，會(huì)增加血液黏稠度，損害到血管壁內(nèi)皮組織，加速動(dòng)脈粥樣硬化，很容易引發(fā)心腦血管疾病。

酒水喝多了之后，很容易導(dǎo)致血壓升高，而動(dòng)脈斑塊在高壓的沖刷之下很容易發(fā)生脫落，從而堵塞血管，很容易引發(fā)腦梗等惡性疾病。

一控：控血壓

誘發(fā)腦梗的主要因素之一高血壓，高血壓患者的動(dòng)脈硬化嚴(yán)重，其發(fā)生腦梗的幾率是正常的7倍。

建議高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持低鹽飲食，定期測(cè)量血壓，最大程度去減少血管的危害。