心梗，以其高發(fā)病率、高死亡率讓人聞之色變。據(jù)統(tǒng)計，我國每年新發(fā)心梗高達60萬例，但只有約三成患者積極接受治療。大部分患者因為對病情不了解、不重視，錯失了治療良機。心梗一旦發(fā)作，只有2小時的黃金搶救期，一定要重視。

臉部出現(xiàn)3種表現(xiàn)，可能是心梗要來了，最好去檢查一下

表現(xiàn)1：面無表情

當心臟冠狀動脈出現(xiàn)堵塞，管腔空間狹窄時，血液不能及時回歸心臟，會造成心肌缺血。

此時人體會自動減少消耗氧氣的動作，減輕心臟供血負擔。而面部表情需要消耗大量的熱量和氧氣來支撐，心血管堵塞后，會出現(xiàn)面無表情的癥狀。

表現(xiàn)2：牙疼

牙疼不只是口腔疾病，還有可能是心臟發(fā)出的"求救信號"。

當心臟病變時，會發(fā)出放射狀疼痛，輻射到不同部位引發(fā)不同的痛感。

輻射到口腔，會產生牙痛，醫(yī)學上稱之為"心源性牙痛"。

與普通牙痛不同，心源性牙痛痛感強烈，但分不清具體位置，而且止疼藥不起作用。

表現(xiàn)3：耳垂出現(xiàn)褶皺

隨年齡增長，身體內每個器官的功能都會有所下降，而心臟也是如此。

心臟為全身各處供血，如果心力不足時，容易導致動脈硬化、血瘀等，長時間積累，會在耳垂上出現(xiàn)褶皺或一條斜線，被稱為"耳褶心征"。

耳褶心征出現(xiàn)，小心冠心病的發(fā)生，所以，又被稱為"冠心溝"。

3種食物是誘發(fā)心梗的"催化劑"，最好少吃

食物1：高鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，進入人體后會導致鈉離子滯留，引發(fā)血管平滑肌細胞腫脹，血壓升高。

動脈斑塊受高壓血流的沖刷，很容易破裂、剝落，堵塞心血管，誘發(fā)心梗。

建議，正常成年人每人每天鹽分攝入不超過6克為宜;對高血壓者來說，每人每天不超過3克為宜，包括各種調味料中的鹽分。

食物2：高油食物

紅燒肉、油炸食品等，含有大量的油脂和膽固醇。

長期食用會增加血液中甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇含量，加速動脈斑塊形成。

血脂粘稠還會導致心臟泵血壓力增大，心肌耗氧量驟然上升，心率加快，增加心梗的發(fā)作風險。

食物3：酒

酒精會刺激血管壁內皮組織損傷，血液從凹凸不平的管腔經過，脂質易沉淀，加速動脈硬化，影響血液正常循環(huán)。

而喝酒后交感神經興奮，血壓升高，心血管疾病的發(fā)作幾率也會大大增加。

養(yǎng)心，堅持2多、2少，遠離心梗

2多

1、多運動

由于工作和其他原因，很多人需要長期久坐。

然而，久坐不動容易導致血液流緩慢，長期以往，就會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。

尤其是患有動脈硬化、高血壓等疾病的中老年患者，因為血管長期受損，一旦受到外界刺激，很容易誘發(fā)心梗。

建議，最好保持良好的運動習慣，減少血栓形成，保護心臟健康。

2、多喝茶

高血脂患者必須多喝水。但除了喝水，還可多喝些茶，有助于促進脂質分解、排出。

每天2-3杯茶，有降低血脂的作用。還可預防高血脂帶來的"中風"，利于血管健康。

2少

1、少吸煙

有研究顯示，煙草中含有3000多種對人體有害的物質。

若每天抽煙數(shù)量在20根以上，患心臟病的幾率會增加2-3倍;若超過40根，急性心肌梗死的風險會上升4倍。

這是因為，煙草中的尼古丁等有害物質，進入血管后，會造成血管內膜受損，膽固醇聚集，加速動脈硬化。

2、少激動

臨床數(shù)據(jù)顯示，70%的心�；颊�，都是在情緒激動下突發(fā)的。

因為心臟本身也是受神經控制的，生氣會導致交感神經興奮，會引起心臟不適，出現(xiàn)胸悶、心慌等癥狀。

而且人在生氣時，心跳加快，血液循環(huán)加速，容易引起心臟疼痛，嚴重的還會引起心梗。

科普：心梗急救措施

1、發(fā)現(xiàn)有患者心梗發(fā)作，應立即撥打120、或聯(lián)系最近的醫(yī)院;

2、使患者保持安靜的休息，鎮(zhèn)定情緒;

3、不要搬動患者，避免加重心臟負擔，導致病情加重;

4、讓患者舌下含服1片硝酸甘油，每5分鐘1片，最多3片，或給予速效救心丸;

5、發(fā)生心臟驟停的，應立即進行人工呼吸和胸外科心臟按壓，進行心肺復蘇。