有的人睡了一夜覺起來，發(fā)現(xiàn)大腳趾腫了，很疼，卻怎么也想不起什么時(shí)候扭傷過，這個(gè)時(shí)候最好去查查是不是痛風(fēng)?正常情況下，人的血液中都有一些尿酸，但如果超過一定濃度，尿酸就不能溶解而析出，以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟骨和腎臟中，疼起來真的是非常要命!近幾年，我國(guó)痛風(fēng)患者的平均年齡不斷減少，許多正應(yīng)該活力四射的年輕人也陷入了痛風(fēng)的困擾。

晚上睡覺有4種表現(xiàn)，尿酸超標(biāo)了

1、腰痛失眠

如果尿酸過高，形成晶體堵塞在腎臟中，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，甚至形成腎結(jié)石，使腰部產(chǎn)生疼痛感。晚上更是尿酸易結(jié)晶的時(shí)候，高尿酸患者，可能會(huì)出現(xiàn)腰痛失眠，難以入睡的感覺。

2、睡不醒

這樣的表現(xiàn)并不是增加睡眠時(shí)間就能有所改進(jìn)的，主要還是因?yàn)樯眢w里的尿酸含量超標(biāo)，便會(huì)使身體各處都需要承受一定的壓力，所以才會(huì)導(dǎo)致越睡，身體越累，就會(huì)一直想睡。

3、小便顏色不正常

如果你發(fā)現(xiàn)自己的小便的顏色有點(diǎn)異常，變得比較渾濁，而且偏暗黃，那就有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的尿酸含量高，便會(huì)導(dǎo)致有害物質(zhì)融入小便中。

4、身體浮腫

晚上睡覺的時(shí)候身體里面的尿酸含量是最高的，所以腎小球容易被堵塞，甚至?xí)�出現(xiàn)壞死情況，身體里面的水分沒有辦法很好的排出，容易堆積在身體里面，這樣就會(huì)出現(xiàn)水腫情況，特別是下肢水腫以及眼瞼水腫的情況是比較嚴(yán)重的。

尿酸超過420，疾病就發(fā)生，主要有四個(gè)：

1、體重超標(biāo)，越來越胖

人生就像圍城，城里的人想出去，城外的人想進(jìn)來，此話確實(shí)有道理。過于瘦弱的人，時(shí)刻想要增肥，變的強(qiáng)壯起來，保護(hù)自己;過于肥胖的，時(shí)刻想要減肥，苗條一點(diǎn)，得到他人的喜歡。

大家都知道愛吃肉食、甜食，不愛運(yùn)動(dòng)，生活作息不規(guī)律的人容易長(zhǎng)胖，卻不知體內(nèi)尿酸高起來，也會(huì)導(dǎo)致肥胖。體內(nèi)脂肪無法正常代謝出去，尿酸排泄不出，體重增長(zhǎng)，自然是常理之中的事情。

2、喪失正常的關(guān)節(jié)功能

尿酸長(zhǎng)期代謝不出去，就會(huì)隨著血液進(jìn)入到關(guān)節(jié)里面，這樣一來，大量的尿酸就會(huì)在各個(gè)關(guān)節(jié)處發(fā)生積聚、沉淀，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受累、出現(xiàn)各種毛病。

尤其會(huì)在夜晚，突然發(fā)生關(guān)節(jié)紅腫、疼痛的癥狀，如同刀割、火燒一般，痛的人死去活來的，而且第二天的正常行走、活動(dòng)也會(huì)受到影響。如果往嚴(yán)重的程度說的話，有些長(zhǎng)期維持高尿酸狀態(tài)的人，關(guān)節(jié)會(huì)慢慢的失去活動(dòng)能力，然后很容易發(fā)生骨折的情況。

3、痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)，更多了

尿酸高的人，在平時(shí)的生活中，會(huì)表現(xiàn)的非常明顯，因?yàn)樗麄儠?huì)因?yàn)轶w內(nèi)大量的尿酸排泄不出，而產(chǎn)生過度疲勞、關(guān)節(jié)腫痛、身體不適應(yīng)等感受。頻繁出現(xiàn)尿酸過高的情況，在一定的環(huán)境中，尿酸就會(huì)大量的形成結(jié)晶體，然后發(fā)生沉積，最后引起痛風(fēng)發(fā)作。

血液中的尿酸越來越高，痛風(fēng)發(fā)作的次數(shù)也就越來越多，一般來說，尿酸值≥420μmol/L的發(fā)生率為30.5%，痛風(fēng)發(fā)作的平均年齡為39歲。所以，尿酸高的人，平時(shí)需要多做一些常規(guī)性的檢查，以免痛風(fēng)突然發(fā)作，自己尚不知道。

4、腎臟一再受傷

把尿酸視為"有害物質(zhì)"，其實(shí)是非常合適的，這種"人體垃圾"，很難被分解，只有經(jīng)過腎臟的清除，才能避免危害的發(fā)生�？墒侨绻�尿酸量產(chǎn)生的過于多了，腎臟也沒有辦法徹底根除它們，長(zhǎng)此以往，腎臟自身的清潔能力也將變差，并且還會(huì)受到大量尿酸的損害。

甚至，當(dāng)尿酸長(zhǎng)時(shí)間都處于過高的狀態(tài)，我們的腎臟功能也會(huì)慢慢的降低，然后衰竭的。可是，腎臟也無法放棄這個(gè)責(zé)任，為了保護(hù)腎臟，我們平時(shí)更加要盡量減少尿酸的生成。

漸入痛風(fēng)"高危期"冬季，預(yù)防痛風(fēng)一定要做好"兩多三少"

1、"兩多"

(1)多吃藥

很多患者總是在發(fā)作期吃藥，對(duì)于緩解期則不做任何的措施，其實(shí)無論是緩解期還是發(fā)作期，都是需要服藥的。

從藥物成分組合、口感適應(yīng)度、尿酸穩(wěn)定值來看，其中的佼佼者便是始于1895年的——【知坤堂清正飲】，記載于《中華骨科雜志》，具有強(qiáng)身、健體、養(yǎng)生、滋補(bǔ)、抗衰的作用，也收到了許多痛風(fēng)人群的追求。

其采用烏梢蛇、蝮蛇、龍眼肉、木瓜、葛根、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山藥等十幾藥材，取汁64倍濃縮，集中了藥物之精華，量少而質(zhì)純，從選材入藥，到收膏入瓶，其各個(gè)環(huán)節(jié)都通過了國(guó)家衛(wèi)生局和食藥監(jiān)局的審核。據(jù)使用者反饋得知，均可在3到5天內(nèi)消腫止痛，15天內(nèi)尿酸會(huì)有顯著性的下降，并且已面向大眾，上網(wǎng)【桃】【bao】便可以查到了，郵寄都是沒有問題的。

(2)多運(yùn)動(dòng)

民間有"貼秋膘"的說法，進(jìn)入冬季，寒冷是許多人不愿意運(yùn)動(dòng)，又剛好處于各種年會(huì)、節(jié)日齊聚的年底，導(dǎo)致肥胖"悄然而至"，剛好給痛風(fēng)的病發(fā)安置了良好發(fā)育的溫床。因此，即便是在寒冷的冬季，也一定要"管住嘴、邁開腿"。

2、"三少"

(1)少吃火鍋

冬天最幸福的事情之一大概就是許多伙伴圍在一起吃一場(chǎng)熱火朝天的火鍋了。但是，你不知道的是，火鍋的肉湯、肉類、海鮮擁有很高的嘌呤物質(zhì)，偶爾的幾次無傷大雅，但是毫無克制的頻繁食用，那么可能還未盼來春天，先盼來了尿酸的一路"飆升"。

(2)少喝酒

冬日不少人喜歡喝酒暖身，年底也有不少飯局酒局，一個(gè)冬天總是有不少紅酒、白酒下肚。酒精作為痛風(fēng)的一大隱患，一定要時(shí)刻注意，尤其是尿酸較高的痛風(fēng)"高危"患者，一定要克制自己，時(shí)刻關(guān)注自己的尿酸水平。

(3)少熬夜

熬夜時(shí)目前存在于廣大人群中的普遍現(xiàn)象。"熬夜修仙"不僅會(huì)降低人的免疫力，還會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致尿酸無法及時(shí)排泄，促成痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)不斷升高。因此，"工作狂"、"夜貓族"一定要注意，保證健康的睡眠十分重要。