乳腺增生帶來的苦楚，男性難以體會。乳房疼痛，每月一次，月經(jīng)快來了，乳房就開始疼了。嚴(yán)重的時(shí)候，連穿衣服都疼。而且乳房里會出現(xiàn)腫塊，觸摸上去令人心頭不安。雖然乳腺增生癌變，是一個(gè)小概率事件。但是面對此番光景，誰又能十分淡定呢?

乳腺不好的人，身體通常會有這"4大表現(xiàn)"

1、乳房脹痛

大多數(shù)患者常于月經(jīng)前期加重，月經(jīng)后減輕。需注意的是，乳房疼痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在。

2、乳房腫塊

常為多發(fā)性，單側(cè)或雙側(cè)都很常見;且腫塊大小、質(zhì)地也常常隨月經(jīng)呈周期性變化，月經(jīng)前期腫塊增大，質(zhì)地較硬，月經(jīng)后腫塊縮小，質(zhì)韌而不硬。

3、月經(jīng)不調(diào)

本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。因?yàn)槿橄僭錾��?/p>

內(nèi)分泌激素失調(diào)的影響，所以部分女性會表現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

4、情緒煩躁

患者頻繁會感到情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

婦科主任：乳房不適、增生有腫塊，這樣做：

1、中藥方劑，選自《現(xiàn)代中醫(yī)名家醫(yī)論醫(yī)話選·方劑卷》

【藥材】 當(dāng)歸、白芍、柴胡、茯苓、白術(shù)各15克，王不留行25克，瓜蔞25克，浙貝母15克，甲珠7.5克，牡蠣30克，海藻20克，淫羊藿15克，香附25克。

【方法】 水煎服。用水浸泡藥物20分鐘，加適量水，煎煮2次，首次煮沸30分鐘，二次煮沸20分鐘，兩次藥汁混合，分早晚2次服用。

【功效】 疏肝解郁、調(diào)補(bǔ)脾胃、補(bǔ)益肝腎。尤其適宜患乳腺增生的同時(shí)，舌紅苔少、情緒不佳、壓抑苦悶的患者。

2、 藥貼外敷，選自《中華中醫(yī)藥雜志》

【方名】 明老祖 乳舒貼

【藥材】 當(dāng)歸、香附、白芍、川穹、制馬錢子、獨(dú)活、制草烏等14種珍貴中草藥。

【方法】 外用。用酒精或溫水，將乳房疼痛或患病部位清潔擦干后，敷于患處。

【功效】 舒筋活絡(luò)，促進(jìn)乳房血液循環(huán)加速，清除乳房氣滯血瘀導(dǎo)致的腫脹疼痛、增生、乳房囊腫、乳腺結(jié)節(jié)等乳腺問題，目前已投放市場。一般使用4~7天就能有明顯緩解，3個(gè)周期左右就能康復(fù)。

3、以茶養(yǎng)生，緩解不適疼痛感

①月季花紅糖茶

準(zhǔn)備月季花3克，紅茶2克，紅糖25克。 三味加水300毫升，煮沸5分鐘后，分3次飯后服用。

月經(jīng)前5天起，每日1劑，至月經(jīng)來潮時(shí)止，可連用3～4個(gè)月經(jīng)周期。

利于疏肝解郁、祛瘀止痛，可防治痛經(jīng)、乳腺增生。

②澤蘭葉茶

綠茶1克，澤蘭葉10克。二味入大杯，用剛燒沸的開水沖泡，加蓋5分鐘后飲服。

頭汁飲之快盡時(shí)，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止，每日1劑。

疏肝、活血、散瘀、通經(jīng)，適用于乳腺增生。

日常3小點(diǎn)，做好，有利于乳房更健康

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

女性朋友日�？啥嘧鲆恍┰鰪�(qiáng)胸部和背部肌肉力量的運(yùn)動(dòng)，如游泳、劃船以及各種體操等。運(yùn)動(dòng)可以使胸部的氣血運(yùn)行暢通，即便乳房有小的病變，也會被消滅掉。

2、學(xué)會用溫水

堅(jiān)持每天用溫水清洗乳房，并用冷水短時(shí)間刺激它。需要注意的事，不要用熱水沖洗乳房，防止乳房軟組織松弛及皮膚干燥。

3、保持正常體重

乳房體積的1/3是乳腺組織，而另外2/3是脂肪組織。對于肥胖的女性而言，每次減肥都會對乳房的外形產(chǎn)生不良的影響，會使乳房失去彈性，變得下垂、縮小。所以，體重控制在正常范圍內(nèi)即可，不能過胖或過瘦。