高血壓是臨床常見的一種慢性病，在我國有近3億高血壓患者，可見高血壓患者之多，那么罹患高血壓以后，應(yīng)該注意哪些方面，才能防止血壓升高呢?陳大夫給您4條錦囊，或許看完你會有所收獲啊!

一、藥吃好

把藥吃好，是控制血壓達(dá)標(biāo)的基礎(chǔ)，也是關(guān)鍵中的關(guān)鍵!現(xiàn)實中，能夠根治的高血壓很少，所以，切莫盲目相信偏方而貽誤治療，把藥吃好的前提下，進(jìn)行其他“養(yǎng)生”才是安全之道!

二、飯吃好

飯吃好的意思不是吃的非常好，而是要把飯吃精、吃細(xì)、吃安全!飲食注意事項主要是低鹽低脂，避免暴飲暴食，保證膳食營養(yǎng)均衡!

三、習(xí)慣好

好習(xí)慣的養(yǎng)成，是需要時間的日積月累的!好習(xí)慣包括戒煙戒酒、避免熬夜、避免勞累等!必須是好的習(xí)慣基礎(chǔ)上，才能避免血壓再高!

四、心態(tài)好

心態(tài)要好，情緒障礙會誘發(fā)交感神經(jīng)張力過高，繼而導(dǎo)致血壓難以控制!所以高血壓保證良好心態(tài)至關(guān)重要!