人體70%都是由水構(gòu)成的，血液，尿液，汗液等等。毫不夸張的說(shuō)，身體內(nèi)的水的質(zhì)量直接決定熱標(biāo)題的質(zhì)量，也就是你的身體健康。那既然身體中水分這么重要，我們?nèi)粘Ｖ匾暼梭w補(bǔ)水，多喝水。這沒(méi)有錯(cuò)，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，尤其在體內(nèi)器官產(chǎn)生病變時(shí)，更是如此，要根據(jù)器官不同的性格脾氣進(jìn)行補(bǔ)水方式的調(diào)整呢。

尿路結(jié)石、血液粘稠出意外、干眼等等，各大醫(yī)院里扎堆中招各類(lèi)“熱病”的人，有的甚至因此廢掉了某個(gè)器官，更嚴(yán)重的還危及生命。

所謂“熱病”，醫(yī)生表示，多數(shù)并不是直接熱出來(lái)的，本質(zhì)上是身體某個(gè)系統(tǒng)或是某個(gè)臟器缺水所致。所以，防范“熱病”，學(xué)會(huì)為器官科學(xué)補(bǔ)水很重要。

尿道缺水生結(jié)石，有人不幸“丟”了腎

現(xiàn)在的天氣還好些，尤其熱天出汗多排尿少，尿路結(jié)石高發(fā)。最近幾個(gè)月來(lái)，醫(yī)院接診泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者愈加增多，各種碎石手術(shù)、甚至腎切除的患者也不少見(jiàn)。醫(yī)生反復(fù)強(qiáng)調(diào)，發(fā)現(xiàn)尿路結(jié)石平時(shí)要多喝水，及時(shí)去醫(yī)院隨訪，千萬(wàn)別把小病拖成大問(wèn)題。

眼睛缺水睜不開(kāi)，中年男子辭了工

在公司上班待上十幾個(gè)小時(shí)的空調(diào)房，眼睛會(huì)干得發(fā)酸發(fā)脹。眼科門(mén)診里，就有不少因此來(lái)求助的患者。

一覺(jué)睡醒，就覺(jué)得眼睛干澀、有異物感;白天對(duì)著電子屏幕沒(méi)一會(huì)兒，看東西越來(lái)越模糊，甚至感覺(jué)眼癢、眼皮沉重;夜晚回家路上開(kāi)車(chē)，開(kāi)了車(chē)窗眼睛怕風(fēng)吹，路燈強(qiáng)些，就畏光要流淚……

除了睡覺(jué)的那幾個(gè)小時(shí)在休息外，一天里大多數(shù)時(shí)間眼睛都在不停工作，再加之現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電子屏幕等，使得眼睛很容易疲勞，尤其是夏季空調(diào)的使用，會(huì)加速眼睛水分的流失而加劇相關(guān)疲勞癥狀。其實(shí)干眼的問(wèn)題很普遍，只要運(yùn)用得當(dāng)?shù)姆椒ńo眼睛補(bǔ)水和休息，一般不會(huì)影響工作和生活。

血管缺水，血栓心梗隨時(shí)找上你

離開(kāi)空調(diào)房才幾分鐘時(shí)間，一身的汗就把衣服濕透。但你肯定無(wú)法想象，這一身汗可能流失了你體內(nèi)500~1000毫升的水分。而你以為出汗流失的是皮膚的水分，殊不知，人體強(qiáng)大的平衡系統(tǒng)，在發(fā)現(xiàn)皮膚缺水之后，血液里的水分立馬會(huì)跑去“支援”。

這時(shí)，醫(yī)生就會(huì)為那些有心血管基礎(chǔ)疾病的患者們捏把汗。水是血液里各種成分的載體，血液里水分大量流失之后，血液濃縮。輕則血容量不足，出現(xiàn)頭暈、眼睛發(fā)黑、心跳加快等不適應(yīng)癥狀;重則血栓形成，特別是對(duì)于原本有血管粥樣硬化的患者而言，發(fā)生心梗等心血管意外的風(fēng)險(xiǎn)大大增加，甚至可能危及生命。

補(bǔ)水有講究

皮膚補(bǔ)水口服沒(méi)有外敷來(lái)得快，不同器官和系統(tǒng)的補(bǔ)水也得講究方式方法才更有效。

干眼：

買(mǎi)一臺(tái)加濕器或者使用眼部噴霧會(huì)更有效，或者端杯熱水熏熏眼睛，拿塊熱毛巾敷敷等。

尿路缺水：

多喝點(diǎn)涼白開(kāi)，切忌濃茶、飲料。

血管缺水：

最好是在水里放少許的鹽和糖，穩(wěn)定電解。