現(xiàn)階段，胃癌的發(fā)病率還是比較高的，約占我國(guó)疾病的67%，它已經(jīng)引起了高度重視。胃癌作為一種惡性腫瘤，它具有較高的發(fā)病率和死亡率。臨床顯示已表明，年輕人所占胃癌的比重要比以前的高，由于胃癌早期的癥狀并不明顯，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了中晚期。

其實(shí)，胃癌的出現(xiàn)跟我們的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，對(duì)于胃不好的人，日常的習(xí)慣一定要多加注意。

胃不好的人，這3種食物是胃癌的"催化劑"，最好別碰。

1、 發(fā)霉的堅(jiān)果

對(duì)于堅(jiān)果，瓜子或者是花生會(huì)吃出來(lái)苦味，而這個(gè)苦味就來(lái)源于——黃曲霉毒素。

黃曲霉菌素比砒霜還要毒68倍，毒性為劇毒物氰化鉀的10倍。發(fā)苦的花生、玉米、堅(jiān)果千萬(wàn)不要可惜，該扔就扔。

還有就是發(fā)霉的水果中含有大量的展青霉素，甚至里面還會(huì)覆蓋大量肉眼看不到的細(xì)菌和毒素，都會(huì)加速胃癌的出現(xiàn)。

2、 油炸食物

油炸食物可以說(shuō)是大多數(shù)人喜歡的食物之一，比如烤雞，炸雞翅，牛排等油膩的食物，很容易加速腸道的癌變。

因?yàn)槭澄镌诮?jīng)過(guò)高溫油炸的過(guò)程當(dāng)中，由于動(dòng)物脂肪在高溫下的分解作用以及重復(fù)多次使用油的化學(xué)反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)，例如三四苯丙芘、丙烯酰胺等，可以影響到整個(gè)消化道

3、 甜膩的食物

對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，香甜的食物正所謂是大家的喜愛(ài)。

特別是蛋糕，甜點(diǎn)等，含的糖量跟你油脂過(guò)高，進(jìn)入到腸道之內(nèi)，極其的不容易消化。

這些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致厭食、腹瀉、腸胃功能紊亂等胃部癥狀。

俗話說(shuō)："胃好人長(zhǎng)壽"，養(yǎng)胃對(duì)我們來(lái)說(shuō)一件非常重要的事情，胃不好的人，多謹(jǐn)記一下4點(diǎn)。

養(yǎng)護(hù)胃部健康，預(yù)防胃癌，堅(jiān)持3件事，胃會(huì)越來(lái)越好

1、 充足的睡眠時(shí)間

胃不好的人，要有充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)護(hù)好胃部健康。

睡眠不足，而導(dǎo)致胃腸道一缺血，會(huì)導(dǎo)致功能紊亂，分泌功能失調(diào)，胃液分泌過(guò)多，損害胃黏膜。

所以，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠是必要的，每天至少有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

2、 不喝生冷水

進(jìn)入夏天以來(lái)，喝生冷，冰鎮(zhèn)的水會(huì)比較多，對(duì)我們的腸胃構(gòu)成很大的刺激。

人體的胃粘膜很脆弱，生冷水對(duì)胃刺激特別的大，甚至?xí)�出現(xiàn)胃痙攣，冰水刺激血管，可能會(huì)造成損傷，更嚴(yán)重的可能會(huì)胃出血。

3、 堅(jiān)持吃大蒜

大蒜能預(yù)防胃癌，是很多人都知道的，因?yàn)榇笏庵泻�有大蒜素，大蒜素能有效的抑制幽門螺桿菌的生長(zhǎng)，從而間接的預(yù)防癌癥