衰老是每個人一生必須經(jīng)歷的事情，現(xiàn)代社會科技的發(fā)達，如果你有大量的金錢，可以通過自身的努力，是真的可以延緩衰老的速度。

當人開始衰老的時候，身體就會發(fā)生相應的變化，皺紋的增生、皮膚的松弛、身材的走樣等都是人老化的表現(xiàn)。雖然有的人保養(yǎng)的很好，但是身體的一個部位真的不會撒謊。一旦你的腿部出現(xiàn)這幾個現(xiàn)象，說明你的身體開始老化，真的要好好保養(yǎng)了。

我們在生活中碰見腿抽筋時，大多會以為是缺鈣，但是對于上了年紀的人來說，這不單單是缺鈣的問題。隨著人年紀的增長，血管的血流速度也會受到相應的影響，常表現(xiàn)為血管堵塞和血液循環(huán)受阻。這兩個因素會使得身體出現(xiàn)氣血瘀滯的現(xiàn)象，從而導致小腿抽筋。

樹老根先枯，人老腿先衰。也就是說，人一旦上了年紀，那么最先出問題的就是腿。而我們生活中也常常會發(fā)現(xiàn)，很多中老年人會出現(xiàn)一下雨、天冷就出現(xiàn)腿部酸痛、上下樓關節(jié)疼，膝蓋發(fā)涼甚至腫脹的現(xiàn)象。有的人認為，如果年輕的時候讓膝關節(jié)受涼，那么到中老年的時候，膝關節(jié)就會找上門，那么真的是這樣嗎?

膝關節(jié)是腿上一個比較大的關節(jié)，對于人們?nèi)粘５男凶吆瓦\動起著很大的作用。當人衰老之后，膝關節(jié)的靈活性也會變差，也就是我們常說的腿腳不好。當膝關節(jié)出現(xiàn)問題之后，會引起膝關節(jié)疼痛、酸脹，走路也會受到影響，常表現(xiàn)為上樓吃力、走路費勁。如果你也有這樣的情況，那說明你可能已經(jīng)老了，別不承認。

長時間的站立會導致靜脈曲張。但是當人逐漸衰老的時候，腳踝浮腫的現(xiàn)象可能就比較常見了。浮腫的原因并不簡單的指久坐或久站，而是跟血管有關系。隨著人們的衰老，血管也會隨著衰老，血液循環(huán)的功能也就會受到阻礙，當血液循環(huán)受阻時，腳踝處就容易局部堆積血液，造成浮腫。

而一旦你的腿上出現(xiàn)了這3個現(xiàn)象，那說明你真的老了，別不承認，趕緊抓緊保養(yǎng)起來才是真的。

所以說，關節(jié)炎的發(fā)生并不僅僅是因為膝蓋受了風寒，而是因為其他很多因素共同導致的。在生活中，我們需要更加的保護自己的膝蓋，避免不良的生活習慣導致我們的膝蓋受到傷害，以至于在中老年的時候患上關節(jié)炎，影響我們的生活質(zhì)量。