糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。因?yàn)槿说难�液是在體內(nèi)不停循環(huán)流動(dòng)的，如果血液中的糖含量過高就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，日積月累會(huì)堵塞身體的各個(gè)器官的毛細(xì)血管，就會(huì)產(chǎn)生很多的病變。所以說糖尿病對(duì)身體最大的危害不是它本身的疾病，而是它所引起的并發(fā)癥，眼睛手指屬于毛細(xì)血管組成，血糖濃度過高，葡萄糖營(yíng)養(yǎng)進(jìn)不去就會(huì)產(chǎn)生，腳麻、發(fā)熱 發(fā)冷 瘙癢 加上高血糖患者受傷很難愈合，所以導(dǎo)致感染，最終全身開始潰爛長(zhǎng)期血糖增高，大血管、微血管受損并危及心、腦、腎、周圍神經(jīng)、眼睛、足等。

糖尿病患者長(zhǎng)期控制不好，不好好治療的話，那么它的并發(fā)癥會(huì)越來越多，則會(huì)喪失工作及勞動(dòng)能力，壽命就會(huì)縮短，因此，我們必須認(rèn)真治療糖尿病，使血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定，合并發(fā)癥就有可能推遲出現(xiàn)，糖尿病患者也可以和正常人一樣享受同樣的壽命。

糖尿病人餐后高血糖導(dǎo)致血管病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)增高，也是心腦血管事件發(fā)生的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，餐后高血糖的危害性比空腹血糖升高更大。

因此，糖尿病控制不能光管空腹血糖，如果光管空腹血糖就等于開車只用腳剎車而不會(huì)用手剎問題也很嚴(yán)重。餐后高血糖如果控制不好，心血管風(fēng)險(xiǎn)事件的發(fā)生率會(huì)提高，這是因?yàn)椴秃笱�糖引發(fā)了整體血糖波動(dòng)，所以一定要把餐后血糖控制到最佳水平，這樣其它點(diǎn)的血糖也就好控制了。

一般來說，對(duì)于年輕一點(diǎn)的糖尿病友，餐后血糖最好是控制在7.8mmol/L以內(nèi)，10mmol/L對(duì)于年輕的糖尿病友而言，不是很理想，以后出現(xiàn)并發(fā)癥的概率較大。但如果對(duì)于發(fā)病時(shí)間較長(zhǎng)，年齡較大的糖友而言，餐后血糖10mmo/L，就算比較好的，控制血壓可能比控制血糖更為重要。

如何控制餐后血糖升高?做好以下3點(diǎn)

1、適當(dāng)選用藥物

目前藥物包括格列奈類：通過刺激胰島素的早期分泌，有效降低餐后血糖，具有吸收快、起效快和作用時(shí)間短的特點(diǎn)。α—糖苷酶抑制劑，適用于以碳水化合物為主要食物成分和餐后血糖升高的患者。速效或短效胰島素制劑等，尤其是速效胰島素類似物具有快速吸收、快速達(dá)峰、快速恢復(fù)基礎(chǔ)狀態(tài)的特點(diǎn)，能較好地控制餐后高血糖。

2、飲食調(diào)整

飲食最關(guān)鍵，食不過量是基礎(chǔ)。我們平時(shí)常說的食不過量，就是"七分飽"。進(jìn)食前注意食物的升糖指數(shù)，升糖指數(shù)和食物種類相關(guān)，比如，豆類低于谷類，大麥低于小麥。富含膳食纖維的食物升糖指數(shù)低，稀飯、粘粥的“升糖指數(shù)”較高，可顯著升高餐后血糖，所以糖尿病人盡量不喝或少喝稀飯。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

糖尿病治療，藥物是手段，飲食和運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)，除了藥物和飲食外，一定要把運(yùn)動(dòng)也抓住，建議餐后40分鐘適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)的熱量，輔助降低餐后高血糖。切記運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，時(shí)間控制在30-40分鐘為宜。