其實很多到了一定年齡的女性，大都會出現(xiàn)一個問題，那就是陰道出現(xiàn)干澀的情況，因為這個陰道干澀會對夫妻生活帶來需多的不便，所以就會出現(xiàn)感情上的問題，但是為什么中年婦女私處“干澀”是什么原因?如何調(diào)養(yǎng)才健康，女性要須知。

第一就是，女性到了中年的事卵巢功能下降，因為下降后就會出現(xiàn)影響分泌物，也就會造成陰道的分泌物減少，而這個分泌物是有助于輪滑效果是一樣的，分泌的少了就會出現(xiàn)干澀，所以夫妻生活會少掉很多的。

第二就是，由于夫妻生活的減少和自身的免疫力下降，就很容易的讓自己產(chǎn)生病狀，比如像什么陰道炎，盆腔炎等的婦女疾病，就會出現(xiàn)分泌物減少，而導(dǎo)致的陰道干澀的狀況很嚴(yán)重的話那就建議去醫(yī)院檢查了。

第三就是興奮，當(dāng)男女雙方在履行夫妻義務(wù)的時候因為前戲不足而導(dǎo)致女性在心理方面沒有做好充分的準(zhǔn)備，從而陰道不會分泌過多的液體以保證這個過程中雙方的舒適感。這是導(dǎo)致女性出現(xiàn)這樣癥狀的根本原因，在這方面男性應(yīng)該多加注意。

怎么改善中年婦女陰道干澀?

1、中年出現(xiàn)的內(nèi)分泌失調(diào)，陰道干澀等癥狀，建議多吃點(diǎn)粗糧，比如有，玉米、小米、黑米、紅豆綠豆等等的粗糧還有就是泡一些薏米粥、薏米水，雖然有用但還是不能天天吃餐餐吃不然對身體也是有壞處的。

2、避免沖洗陰道

在日常生活中，女性在清潔私處可以用溫水清洗外陰，不要使用陰道洗液，這樣會破壞陰道酸堿平衡性，切勿經(jīng)常做陰道沖洗，容易破壞陰道環(huán)境，誘發(fā)陰道干澀，尤其是中年婦女，更不要頻繁清洗，只要注意個人衛(wèi)生就行。

綜上所述結(jié)合以上幾點(diǎn)，除了以上所說的三種原因以外，各種因病的發(fā)生也可能是導(dǎo)致陰道出現(xiàn)干澀的罪魁禍?zhǔn)�。這個時候女性應(yīng)該積極到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要因為諱疾忌醫(yī)而始終放任病情的發(fā)展。