高脂血癥的誘發(fā)因素遺傳因素醫(yī)學(xué)研究證明，遺傳因素可誘發(fā)高脂血癥，臨床上最常見(jiàn)的是家族性高膽固醇血癥。如果父母患有高脂血癥，那么子女發(fā)生高脂血癥的概率也會(huì)隨之升高。

高脂血癥的誘發(fā)因素

遺傳因素

醫(yī)學(xué)研究證明，遺傳因素可誘發(fā)高脂血癥，臨床上最常見(jiàn)的是家族性高膽固醇血癥。如果父母患有高脂血癥，那么子女發(fā)生高脂血癥的概率也會(huì)隨之升高。

情志因素

長(zhǎng)期情志不好，肝失條達(dá),疏泄失常,氣血運(yùn)行不暢，膏脂布化失度，或思慮過(guò)度,傷及脾胃,內(nèi)生痰濕.

體質(zhì)因素

身體肥胖或身體陰虛，也是造成高脂血癥的原因之一。“肥人多痰濕'' ,痰濁中阻可致本病。陰虛者多肝腎不足，肝腎陰虛，肝陽(yáng)偏亢，木旺克傷脾胃生痰，或勞欲過(guò)度,更傷腎臟，生命原動(dòng)力缺乏而致代謝失調(diào)。

飲食因素

恣食肥甘,膏粱厚味,嗜酒無(wú)度,損傷脾胃,脾失健運(yùn)，水谷不化，生痰生濕，痰濕中阻，精微物質(zhì)輸布失司。

毋庸置疑，到目前為止，高血脂是一種可怕但又很常見(jiàn)的一種健康殺手，對(duì)于年輕人存在，對(duì)于中老年人更是如此。人過(guò)中年，到了四五十歲之后，保護(hù)血管就成為大家迫切需要做的一件事情，如果不讓自己的血管出現(xiàn)擁堵、如何可以讓您的血管不變脆?保護(hù)血管，請(qǐng)大家尊重科學(xué)，從長(zhǎng)計(jì)議。科學(xué)(靠譜)保護(hù)血管，請(qǐng)您做到“做三事+戒三物”。為啥身體里會(huì)長(zhǎng)血栓?

人體血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝血系統(tǒng)。在正常情況下，二者保持著動(dòng)態(tài)平衡。但當(dāng)出現(xiàn)一些特殊情況則會(huì)打破這種平衡。

避免血管堵塞，要戒三物：

戒煙：

吸煙，百害而無(wú)一利的事情，香煙當(dāng)中所含的尼古丁在進(jìn)入身體之后會(huì)進(jìn)入血液和血管細(xì)胞，從而對(duì)于血管就有較強(qiáng)的傷害作用，另外煙草當(dāng)中的這些有害物質(zhì)還容易干擾正常的血糖和血脂數(shù)值，對(duì)于血管有危害作用。

戒煙，必然會(huì)降低患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

戒酒：

酒和煙類(lèi)似，酒精物質(zhì)的長(zhǎng)期或者大量攝入會(huì)增加高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，喝酒，建議您還是算了。

戒熬夜：

熬夜是現(xiàn)代人群中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，不論是年輕人還是中老年人，熬夜會(huì)讓您的血管變得原來(lái)越糟糕，增加各種心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

保護(hù)血管，要做“三事”：

少食多餐，多補(bǔ)月見(jiàn)草油酸：

保護(hù)血管，請(qǐng)大家靠譜調(diào)整進(jìn)食原則，每天少食多餐，增加粗雜糧、蔬菜以及菌菇類(lèi)食物的攝入量，保持健康體重。

此外，飲食中還應(yīng)該多補(bǔ)充月見(jiàn)草油酸類(lèi)的不飽和脂肪酸，月見(jiàn)草油酸本身就具有雙重降血脂的功效。它可以溶解脂肪，對(duì)脂肪代謝起重要作用，不僅能明顯抑制血漿和肝臟中膽固醇水平的上升，還能提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，與脂蛋白酯酶結(jié)合，促進(jìn)動(dòng)脈壁脂蛋白酶進(jìn)入血液而抵抗動(dòng)脈粥樣硬化。

增加運(yùn)動(dòng)量：

每日適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓您的血管越來(lái)越年輕，所以，每日30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)是必要之事，無(wú)論是快跑還是慢跑，再或是游泳騎行。

吃動(dòng)平衡，體重正常，血管才能更健康。

保證休息：

多睡覺(jué)，保證每日合適的睡眠時(shí)間，建議盡量在晚間十一點(diǎn)之前入睡，睡眠時(shí)間要達(dá)成七小時(shí)以上。

保護(hù)血管請(qǐng)加油，多做三事戒三物，從生活實(shí)處做起，希望您的血管越來(lái)越健康。