從小，我們就被教育要“講衛(wèi)生，懂禮貌”。媽媽告訴我們，貼身衣物要消毒、食物掉在地上要扔掉、不能隨便亂碰臟東西.....然而，有時候“愛干凈”反而成為了疾病誘因，甚至讓你久治不愈，你相信嗎?

一、太愛干凈，對身體無益?

在對超過17000名英國孩子深入研究后，英國流行病學(xué)家 Strachan 發(fā)現(xiàn)，有較多兄弟姐妹的家庭中，孩子較少出現(xiàn)過敏性疾病如濕疹等。

他認為，生活在非常清潔衛(wèi)生的環(huán)境中，減少了接觸微生物的機會，反而可能影響人體免疫系統(tǒng)的正常發(fā)育。

幾十年來，這一假說獲得了越來越多研究證據(jù)的支持，被稱為“衛(wèi)生假說”。

其實，咱們老祖宗也說過一句相似的俗語，“不干不凈，吃了沒病”，也有一定的道理。

不僅是孩子，對所有人而言，講衛(wèi)生自然是好事，但有些地方真沒必要太干凈，過于追求干凈，也許是在害自己。

二、這4處太干凈，反而不好

身體這4個地方過度清潔，可能會引發(fā)炎癥、導(dǎo)致屏障受損、甚至疾病纏身，看看你中招了嗎?

1、皮膚

對于“洗臉”這事兒，很多人都有著迷之執(zhí)著——要把臉洗“干凈”。

臉出油了洗一次、出門回來了洗一次......生怕洗不干凈，還得用上各種含磨砂成分的潔面乳、潔面儀、甚至潔面皂。

然而，正是這種“愛干凈”的做法，讓很多人的臉生生“作”成了敏感肌。

據(jù)《中國敏感性皮膚診治專家共識》披露的數(shù)據(jù)顯示：敏感性皮膚在亞洲女性中的發(fā)生率為40%～55.98%，其中，中國女性達到36.1%。

也就是說，每3個中國女性中，就有1個是敏感肌。(看來糙點也有好處~)

皮膚作為人體的第一道防線，具有重要的屏障功能。自然狀態(tài)下，我們的皮膚呈弱酸性，正常的酸性環(huán)境更適合有益菌的生長，抑制有害菌的繁殖。

然而幾乎所有的洗滌用品都是堿性的，頻繁的清潔不僅不會讓臉變得“干凈”，反而會破壞皮膚的酸性環(huán)境，導(dǎo)致皮膚屏障受損，鎖不住水分子，從而產(chǎn)生缺水起皮、出油冒痘、敏感泛紅等皮膚問題。

“清潔一時爽，受損火葬場”，修護屏障是個漫長的過程，所以小編奉勸大家，洗臉這事兒，不能追求太干凈。

2、耳道

耳朵癢、有耳屎，借助棉簽或掏耳勺，把耳朵掏干凈就好，相信我們都干過。

然而，《英國醫(yī)學(xué)期刊案例報道》分享了一例關(guān)于掏耳導(dǎo)致的可怕病案。因棉棒掏耳朵，31歲的健康小伙子引發(fā)了“重度耳部感染”。

原來，小伙兒因為用棉簽掏耳，導(dǎo)致棉絮殘留，棉絮和耳道細菌混合，把感染帶到了中樞神經(jīng)系統(tǒng)，最終引發(fā)了腦部膿腫!

實際上，正常的耳道有天然的保護屏障，頻繁地使用棉簽和掏耳勺等器具，可能會損傷這道屏障，容易導(dǎo)致細菌、病毒進入，引起中耳炎等耳部疾病。

而且，耵聹(耳屎)具有防水、保護耳道皮膚和避免耳部感染的作用，配合著咀嚼、說話等動作，可以將多余的耵聹從耳道里清理出來，一般不需要再借助器具，進行頻繁地清潔。

如果真的有大塊耵聹堵住耳道，影響了聽力，還是需要求助專業(yè)的醫(yī)生。

所以，除了購物剁手要謹慎，掏耳朵也要小心點，小掏怡情，大掏傷身啊!

3、鼻腔

當(dāng)感覺鼻腔里癢癢的，或有坨鼻屎的時候，你會把手指伸進去摳摳嗎?

相信大多數(shù)人都會這么做，而且對摳鼻子習(xí)以為常。

雖然摳摳一時爽，但可能你沒意識到，摳鼻子可能會帶來這些危害。

首先，摳鼻子可能會損傷保護鼻腔的鼻毛。當(dāng)鼻屎和鼻毛的黏連較為緊密時，摳鼻子的刮擦動作，可能會連帶著兩者一塊兒脫離鼻腔。

當(dāng)外界空氣直接刺激沒有鼻毛保護的鼻粘膜，更容易導(dǎo)致過敏性鼻炎等鼻部敏感癥狀。

其次，摳鼻子可能會損傷鼻黏膜，導(dǎo)致鼻出血。

很多人經(jīng)常擤鼻涕的時候帶血，可能就是因為太用力，導(dǎo)致鼻粘膜下的毛細血管破損。而用力不當(dāng)或用指甲都可能劃破鼻粘膜。

所以，挖鼻孔是可以挖，但小編不建議你經(jīng)常挖。

4、會陰

“那里瘙癢、有異味、白帶異常，越撓越癢怎么辦......”

很多女性朋友遇到這個問題，往往羞于看醫(yī)生。

這種時候，營銷滿天飛的婦科洗劑總會適時地出現(xiàn)，號稱能把難言之隱“一洗了之”，這是真的嗎?

其實，女性的陰道和人體的腸道有點像，都是靠菌群維持環(huán)境平衡。

正常情況下，陰道處于弱酸環(huán)境，里面有30多種常駐菌群，它們共同維系著陰道菌群的平衡，是陰道的強大防線。

然而，經(jīng)常使用陰道洗液，不僅會破壞陰道的正常菌群平衡，還會刺激病原菌的繁殖生長。

這么做的后果是，可能導(dǎo)致陰道隨時再次感染，這也是不少女性反復(fù)發(fā)作婦科炎癥的一個重要原因。

婦科洗劑，不會讓你「洗洗更健康」，反而讓你「越洗越糟糕」。

如果真的很癢，那也別嫌麻煩，去醫(yī)院讓醫(yī)生看看，再來治“癢”也不遲。

三、好為難，到底多干凈才對?

講到這里，很多朋友可能會有疑惑，除了前面提到的身體部位，其他地方到底是該清潔呢，還是該放任呢?

小編真心覺得，如果過分擔(dān)心衛(wèi)生問題，處處給自己設(shè)限，只會讓自己在重復(fù)的「消毒」勞動中，越來越勞累。

免疫學(xué)家札斯洛夫同樣表示：“我不介意我的小孩吃一點臟東西，吃飯前不洗手是可以的，東西掉在地上撿起來吃也是沒問題的。”

“一點臟不是這么嚴重的事，這些只要用我們的常理判斷就可以了。”所以說，放過自己，讓我們一起「臟」并快樂吧~但是，如果你真的特別特別介意臟亂差，那就洗洗吧。