舌頭，是人體反應最靈敏的一個器官，舌粘膜是體內細胞氧化代謝最活躍的場所。

因此，人體各系統疾病均能在舌上最靈敏地反映出來故有“舌之改變，常伴有系統之紊亂”之說。

其中，尤以舌質的變化最能反映疾病，舌色是臟腑本色的反映。

因舌質色澤的變化與氣血的運行及盈虧有關，現代醫(yī)學認為與血液流速，血液粘稠度及血管的舒縮，血液的量有關。

脾開竅于口，“舌為脾胃之外候”，“苔乃胃氣之所熏蒸”，故舌苔對脾胃病理的反映是最早最及時的。

以現代醫(yī)學而言，舌苔的厚薄或剝脫取決于舌乳頭的狀況，舌乳頭萎縮則舌苔剝脫，舌乳頭角化的上皮細胞分化過多不脫落則舌苔變厚。

不同體質都會對舌有影響。

1、正常舌

健康的舌頭為“淡紅舌，薄白苔”。有神而靈活。吐舌時，舌頭大小與嘴角略有間隔;即使張口數分鐘，舌頭也不易干燥。舌下靜脈呈現淡紫色，表示血液循環(huán)順暢，身體狀況佳。

2、血虛

氣血虛弱;整體舌少淡白，無血色;舌苔薄;舌下脈絡不明顯

3、陰虛

舌質鮮紅或為紅絳舌;少苔、無苔或光剝;少津或有裂紋

4、陽虛

舌體胖大，淡白，或有齒痕

5、血瘀

舌邊、舌尖有黑色瘀點或瘀斑，整個舌質發(fā)暗、發(fā)紫或為青紫舌;舌下靜脈曲張

注：肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調節(jié)情志的功能。情志不舒或外邪侵襲引起肝氣久郁不解，故情緒抑郁或急躁，胸脅脹悶，走竄疼痛;氣為血帥，肝郁久不解，必致瘀血內停，氣滯血瘀。

6、氣虛血瘀

淡白舌或舌質暗，舌苔薄白;邊尖可見瘀斑、瘀點;或舌下靜脈怒張

7、痰濕

苔厚膩、滑膩，或感覺有痰堵塞在喉嚨中，常伴有胖大舌、齒痕舌。

注：痰濕體質發(fā)生多由各種外因或內因導致臟腑氣化功能失調，氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內蘊，留滯臟腑，反過來影響臟腑功能。

8、脾虛濕盛

舌胖大，邊有齒痕，舌苔滿布，苔白膩，或舌根有微黃色痰涎

注：齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。若舌質濕潤，舌苔發(fā)白，所為脾虛而寒濕壅盛。若伴有黃膩苔，多屬濕熱痰濁壅滯。

中醫(yī)有句話叫“治未病”，不要等有病再看醫(yī)生，要沒病的時候就注意自我診斷和保養(yǎng)，專家建議我們要學會每日兩看。

第一看就是每天早晨起來看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔：舌色淡紅明潤、舌苔薄白均勻、苔質干濕適中，其實就是淡紅舌、薄白苔。第二看是看大便，正常的大便是香蕉便，干燥和腹瀉都說明整個消化系統有失衡的表現。