在中國(guó)，相信很多人都有“趁熱吃”這樣的習(xí)慣。“東西趁熱吃才好吃，喝茶要趁熱喝才過癮”等，或者是為了趕時(shí)間，剛出爐的食物趕緊吃完走人。

不良習(xí)慣的背后可能隱藏著對(duì)身體健康的危險(xiǎn)。“趁熱吃”的習(xí)慣或許為自己省下了少許時(shí)間，或許滿足了一時(shí)的口欲，但在這背后面臨的可能就是燙傷了食管，增加患食管癌的幾率。

中國(guó)是食管癌發(fā)生率和死亡率最高的國(guó)家之一。在食管癌中，經(jīng)常吃很燙的食物或喝很燙的熱飲是增加患食管癌風(fēng)險(xiǎn)的因素之一。國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)發(fā)布的致癌性評(píng)估把超過65℃的熱飲列為2A類致癌物，而且最大受害者為食管。

在我們的口腔和食管中，表面都有柔軟的粘膜覆蓋著，一般情況下兩者之間的溫度在37℃左右。我們?nèi)粘３缘氖澄餃囟缺３衷?0~40℃比較合適。而當(dāng)我們吃很燙的食物或者喝熱飲時(shí)，往往就很容易燙傷口腔和食管，使其粘膜有灼傷。正常情況下，因?yàn)槭彻苤車�具有比較豐富的血液循環(huán)，所以受傷的粘膜組織可以得到及時(shí)的修復(fù)。

但是，當(dāng)我們的食管經(jīng)常接觸很燙的熱食熱飲時(shí)，食管粘膜就會(huì)不斷地受到刺激，在損傷和修復(fù)過程中循環(huán)往復(fù)，這樣就很容易引起粘膜增生或引發(fā)食管病變。食管長(zhǎng)時(shí)間處于這樣不健康的狀態(tài)，患食管癌的幾率也會(huì)大大提升。

對(duì)于這些，或許有些人不以為然或者沒感覺到食管有什么不良的反應(yīng)。這是因?yàn)槭彻軐?duì)溫度并不敏感，很多時(shí)候嘴巴覺得燙的東西，食管并沒有太大的感覺。但事實(shí)上食物的溫度對(duì)食管的影響很大，65℃以上的溫度就可以把食管燙傷。

東西趁熱吃或許能省下那么一點(diǎn)時(shí)間，或許感覺很“爽快”，但是為了我們的健康，還是不要吃太燙的食物。特別是那些經(jīng)常吃很燙食物的人更需要戒掉這樣的不良飲食習(xí)慣，預(yù)防癌癥往往從健康生活開始。