腸癌，我們一聽感到心頭一震，它有很高的病發(fā)率和死亡率。

近年來，腸癌呈現(xiàn)出高發(fā)的趨勢，特別是年輕人居多，現(xiàn)在是年輕人特有的專利。

據(jù)了解，由于腸癌在早期的癥狀不明顯，很多人容易腸炎、便秘等腸道疾病相混淆，多數(shù)人在確診時，已經(jīng)到了中晚期，從而錯失了最佳的治療時機。

31歲的小崔在病房里，正在進行化療的治療。原本很健康的一個人，突然被查出腸癌后，整個人的狀態(tài)都不好了，家里人跟著擔(dān)心，自己也受著罪。

大約一個月前，小崔出現(xiàn)腹瀉的癥狀，一天大約要去6到10次廁所，大便呈水樣便，最開始以為是吃壞肚子了，心想，正好借這個機會減減肥。

可沒想到，到后來，出現(xiàn)了少量的便血，有些擔(dān)心了，就到附近的小診所看了一下，當(dāng)時醫(yī)生診斷是急性腸炎，打了幾天針，依舊沒起太大作用。

在診所醫(yī)生的勸說下，小崔去了大醫(yī)院，經(jīng)腸鏡檢查，被確診腸癌，給了小崔致命一擊。

到底什么原因，會讓小崔患上腸癌呢?

經(jīng)醫(yī)生了解，得知一件事：原來小崔工作繁忙，經(jīng)常的加班，每一頓夜宵就是燒烤，油炸的雞腿等，有時還喝一兩瓶啤酒。

醫(yī)生提醒：腸炎者，兩件事一定要克制

1、 煙熏食物

在燒烤制作過程中，會產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，如苯并芘，具有一定的致癌性。

此外，肉類在高溫加熱后，其蛋白質(zhì)成分會變質(zhì)，不利于人體的消化和吸收，從而增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。

燒烤這些食物不宜多。如果長期吃燒烤，容易誘發(fā)腸癌、肝癌、胃癌等。

2、 油炸食物

經(jīng)過高溫油炸處理的肉類，會產(chǎn)生大量的油脂氧化聚合物，包括苯并芘，一種具有強烈的接觸致癌性的化合物，會增加腸癌等消化道癌癥的風(fēng)險。

油炸是一種烹飪方式，經(jīng)過"激烈"的處理后，會使蛋白質(zhì)變性，不易被人體消化吸收。

同時，油炸處理后，食物上占有大量的油脂，會改變腸道內(nèi)菌群，不利于腸道健康。

"三類人"最易被"腸癌"纏住，需警惕

第一類、久坐不動

長時間的久坐不動畫，對人體造成了很大的傷害。

長時間久坐不動，保持一個姿勢容易使血液循環(huán)減慢，增加血栓的形成，同時還會使腸道蠕動功能下降，使腸道內(nèi)有害成分不能及時排出，而滯留體內(nèi)，刺激腸黏膜，誘發(fā)病變

第二類、經(jīng)常熬夜

熬夜是現(xiàn)如今特有的癥狀，十個人當(dāng)中有九個人會有熬夜的習(xí)慣。

睡眠不足能夠改變身體內(nèi)腸道菌群的平衡，而腸道菌群的失衡會導(dǎo)致一些代謝功能的障礙，如引發(fā)肥胖、糖尿病等。

腸道菌群失衡還會增加腸道疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的話，會誘發(fā)直腸癌、胃癌等疾病。

第三類、經(jīng)常憋便

現(xiàn)代人因工作壓力太大，憋尿、憋便是大多數(shù)都有過的經(jīng)歷。

有一次、就會有第二次，次數(shù)少對身體沒有什么大礙，但時間長了，糞便中的水分會被腸道吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。

同時會長時間留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)會被腸道吸收，增加腸道病變的發(fā)生。

日常養(yǎng)護腸道，做好3個字

第1個字、動

運動對腸道疾病十分的有利。

運動過程中，尤其是腸道，利于提高其蠕動功能，從而促進糞便排出。

堅持運動，還可提高身體免疫力，提高身體新陳代謝，促進毒素排出，對更新體內(nèi)環(huán)境很有幫助。

第2個字、戒

夜宵，會增加胃腸道的消化負(fù)擔(dān)，讓更多毒素滯留在體內(nèi)。

如果蛋白質(zhì)攝入太多，身體消化、吸收不了，會滯留在腸道中變質(zhì)，產(chǎn)生氨、硫化氫等毒素，刺激腸壁，增加癌癥的發(fā)生率。

所以，夜宵偶爾吃一次還好，不要經(jīng)常吃，尤其是在夏季，更應(yīng)控制。

第3個字、查

腸癌的早期發(fā)現(xiàn)，對于治愈十分重要。

腸鏡是腸道疾病最確診的診斷方法，并且，人們對腸鏡的人是不足，存在恐懼的心理，也是影響早起腸癌發(fā)現(xiàn)率降低的因素之一。