通常我們頭暈、疲憊、頭痛的時(shí)候，往往會(huì)不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕敲打，這樣會(huì)感覺舒服很多。

您可別小看這個(gè)動(dòng)作，這無意間的一敲一打，正好刺激了我們身上心腦問題的核心：眉心。

而且打開此處，像人們的高血脂、血壓、腦供血等問題就迎刃而解~

為什么?

眉心

——人體血壓血脂控制點(diǎn)

眉心就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)穴位印堂穴的駐地，養(yǎng)生者將印堂穴稱為“上丹田”，中醫(yī)認(rèn)為，刺激這個(gè)部位，勤加耕耘，就能夠獲取長(zhǎng)生延年的“內(nèi)丹”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，通過印堂看健康確實(shí)有一定道理。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·五色篇》所述：

印堂發(fā)白：肺功能不佳或患有呼吸系統(tǒng)、心臟疾病的人，印堂部位常會(huì)發(fā)白，中醫(yī)也有“肺氣不足，印堂蒼白”的說法，心氣虛或心寒虛時(shí)更加明顯。

印堂青紫：這種情況表示身體有氣血郁滯的問題，可能還有氣虛咳喘、氣息不調(diào)的問題。

印堂紅赤：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，印堂紅赤可能與心經(jīng)有熱有關(guān)，也就是我們常說的“心火大”，一般可能會(huì)伴有心悸、多夢(mèng)、心煩、失眠、健忘等癥狀。

印堂色黃：黃色屬脾，印堂色黃的人，可能有脾胃方面的疾病，新經(jīng)絡(luò)小編提示特別是脾胃功能比較薄弱的小兒，更容易出現(xiàn)印堂發(fā)黃的問題，同時(shí)會(huì)伴有經(jīng)常性的腹瀉、腹脹、消化不良等癥狀。

印堂色黑：如果印堂隱隱呈現(xiàn)灰暗略帶黑的氣色，就說明肺部病變可能已經(jīng)比較嚴(yán)重，腎臟疾病已經(jīng)開始累及肺臟，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查。

打通眉心

百病不侵

在中醫(yī)看來，印堂出現(xiàn)問題屬于虛弱的病癥。其實(shí)，遇到這種情況時(shí)，只要按摩一下眉心，疲勞癥狀就可以得到很好的緩解。

另外，像我們常見的血脂、血壓、腦供血等多個(gè)問題都被這印堂穴所控制，因此只要把這里打通了很多問題就能迎刃而解。

印堂穴很好找，位于臉部正面，左右眉間正中央就是印堂穴。

① 刺激印堂還有醒腦通竅明目的功效。每天用拇指和食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉100次，就能感覺到一種脹脹的感覺向兩側(cè)發(fā)散，那是陽氣在沖擊，之后您就能感覺到腦子特別清醒，眼睛也特別明亮。

② 經(jīng)常按摩這個(gè)印堂穴位，還可以使頭腦反應(yīng)敏銳，增強(qiáng)記憶力、改善視力減退。

③ 此穴對(duì)慢性鼻炎引起的鼻塞和與之伴隨而來的頭昏、頭痛、嗅覺功能減退等，也具有明顯的調(diào)理和改善作用。

④ 打通印堂，腦供血問題就會(huì)有改善，對(duì)頭痛、頭暈等高血壓引起的癥狀有很好的效果。

⑤ 按摩印堂，還有助眠作用，效果很顯著!

1、按摩法

1、右手的中指伸直，其他手指彎曲;將中指的指腹放眉中心處，用指腹揉按穴位，用力適度;每天早晚各揉按一次，每次大約2至3分鐘;

2、直接用拇指按摩，有興趣的網(wǎng)友，新經(jīng)絡(luò)的小編建議你們可以自我制作一個(gè)小棍針，用它代替手掌按摩效果翻倍，

因?yàn)橐怨鞔�替手掌按摩，既有針灸的功效，又有按摩點(diǎn)穴的效果，可謂一舉兩得，還能消除患者的恐針感。

3、也可采用右手拇指、食指捏起兩眉間的皮膚稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。

4、按摩印堂還能助眠，請(qǐng)看下圖程凱教授的親自示范。