天冷了，最近身邊的人咳嗽逐漸多了起來(lái)。很多人在咳嗽的時(shí)候還是傻傻分不清楚，自己到底是什么類(lèi)型的咳嗽，于是就只能倒一杯白開(kāi)水來(lái)做安慰劑……

今天我就教大家兩招，幫你迅速辨別咳嗽到底屬于哪種類(lèi)型，并且順便給你幾個(gè)效果很好的食療小方子。

望痰識(shí)咳

我們?cè)诳人缘臅r(shí)候之所以不知道該用什么藥或者食療方法，還是沒(méi)有分辨清楚咳嗽的性質(zhì)。不知道疾病的性質(zhì)，自然就不會(huì)有好的效果了。其實(shí)，通過(guò)中醫(yī)的“望診”就可以幫助我們迅速判斷咳嗽的性質(zhì)。

寒痰

痰白清稀透明，量多，好咯出，多是寒痰。病人往往舌頭上的水份也會(huì)顯得很多而特別濕潤(rùn)，甚至水要滴下來(lái)一樣，這叫滑苔，證明病人體內(nèi)有寒飲。

這時(shí)如果病人有外感病而咳嗽，痰多清稀，可以用紫蘇葉9克、新會(huì)陳皮6g、生姜3大片煮水代茶飲。如果沒(méi)有外感病，只是痰多清稀而咳嗽，可用干姜9克、炙甘草6克煮水代茶飲。

寒痰要注意禁食寒涼、冰鎮(zhèn)、生冷食物，忌著涼受風(fēng)寒。

熱痰

痰黃而黏稠，甚至成塊狀，多屬于熱痰。這時(shí)病人往往舌尖很紅，舌苔黃膩。這種咳嗽大多數(shù)是肺熱所致，所以往往會(huì)同時(shí)伴有發(fā)燒。孩子咳嗽嚴(yán)重時(shí)，這種類(lèi)型比較多見(jiàn)，但孩子往往不會(huì)吐痰，無(wú)法通過(guò)看痰的顏色來(lái)判斷。這時(shí)可以看孩子臉蛋是否發(fā)紅，尤其是右側(cè)臉蛋紅多屬于肺熱，結(jié)合舌苔就很容易判斷了。

熱痰可以用白蘿卜50克、青橄欖6枚煮水代茶飲，如果沒(méi)有橄欖也可以用海蜇皮30克代替，同樣可以清熱化痰。或者用海蜇皮30克、荸薺3枚切塊一起煮水喝，也可以清熱化痰。如果熱重的還可以放魚(yú)腥草10克進(jìn)去一起煮水喝，以加強(qiáng)清熱解毒的作用。

熱痰要注意禁食肉、蛋、奶類(lèi)、甜食、辛辣刺激、酒類(lèi)食物，同時(shí)禁用各種補(bǔ)品，飲食宜清淡。

燥痰

痰量少，但卻特別黏，很難咯出來(lái)，屬于燥痰。燥痰往往同時(shí)伴隨口鼻咽喉干燥，喝水也很難解。有時(shí)干燥嚴(yán)重了還會(huì)在痰中帶有血絲。有的人感受燥邪后，鼻涕也會(huì)變得色黃很黏稠，很難擤出來(lái)。這種情況，舌苔往往很干，一眼看上去能明顯感受到舌頭上水份很少，舌苔可見(jiàn)薄白苔，舌尖有時(shí)會(huì)發(fā)紅。

這時(shí)如果還在感冒階段沒(méi)有明顯惡寒者，可以用梨皮1枚、桑葉6克、薄荷6克煮水代茶飲。如果惡風(fēng)寒明顯者，則用紫蘇葉6克、生姜3大片、炒杏仁6克煮水代茶飲。如果過(guò)了感冒階段還有燥痰，或者平時(shí)屬于陰虛體質(zhì)而有燥痰，可用百合12克、銀耳6克、梨1枚(連皮)煮湯喝。

燥痰為津液不足，所以飲食禁過(guò)咸和辛辣刺激類(lèi)食物及各種香辛料調(diào)料放的多的食物，飲食宜清淡，以吃酸甜味為宜。

濕痰

白痰而量大，質(zhì)地滑，容易咯出。這種痰常伴有白膩舌苔，或者胖大而有齒痕的舌頭，舌苔白膩。這種屬于脾濕太重，所以病人常常不喜歡喝水，喝了水之后往往會(huì)引起肚子脹滿(mǎn)不適。

這時(shí)可用新會(huì)陳皮9克、紫蘇子6克、桔梗6克煮水代茶飲，如果同時(shí)有感冒惡風(fēng)寒的，還可以加入紫蘇葉6克一起煮。

濕痰多的人往往平日運(yùn)動(dòng)量偏少、喜歡吃肉蛋奶類(lèi)及甜食，所以飲食上也應(yīng)該注意減少肉蛋奶類(lèi)及甜食的攝入量，并且增加運(yùn)動(dòng)量，以促進(jìn)脾胃運(yùn)化水濕的功能。

干咳

如果只是干咳，則分兩種情況：

第一種是最近幾天內(nèi)新發(fā)生的咳嗽，咽喉癢癢，然后干咳，或者最近感冒過(guò)，感冒之后其他癥狀消失只留下咽喉癢而干咳。這種情況屬于風(fēng)邪郁閉，舌苔多是薄白而潤(rùn)，可用荊芥、紫蘇、桔梗各6克煮水代茶飲而祛風(fēng)止咳，多能收到很好的效果。

第二種是長(zhǎng)期咽喉干癢而引起干咳，這種情況嗓子干是主要癥狀，屬于陰虛津液不足，舌苔多見(jiàn)舌紅苔少�？捎媒酃�、北沙參、生甘草各6克煮水代茶飲來(lái)潤(rùn)肺止咳。

以上是常見(jiàn)的4種痰的鑒別方法和兩種干咳無(wú)痰的鑒別方法，有了這些鑒別要點(diǎn)咳嗽再發(fā)生時(shí)你就可以輕松的應(yīng)對(duì)了。

以上是常見(jiàn)的4種痰的鑒別方法和兩種干咳無(wú)痰的鑒別方法，有了這些鑒別要點(diǎn)咳嗽再發(fā)生時(shí)你就可以輕松的應(yīng)對(duì)了。想了解還有哪些從狀態(tài)辨治咳嗽的理論與方法嗎?精彩盡在此書(shū)——