胃病是一種慢性疾病，以前，胃病中老年人經(jīng)常會患的一種疾病，但是，現(xiàn)在生活水平的快速發(fā)展，胃病已經(jīng)不再是中老年人才會有的疾病了，很多年輕人也會有胃脹、胃痛、消化不良等腸胃疾病的發(fā)生。甚至有很多大學(xué)在校生也時常會有腸胃疾病。在傳統(tǒng)的看法里，很多人都會認(rèn)為，腸胃疾病發(fā)作的時候，連醫(yī)生都不用去看，只需要吃清淡一點，自己在家養(yǎng)一段時間腸胃就行了。其實很多人都不知道，腸胃疾病發(fā)作的時候，吃這些東西并不能緩解胃病，還會因為錯過了最佳的改善時機到加重病情。

傳統(tǒng)的養(yǎng)胃食品，其實就是盡量少吃一點油膩食品，多吃清淡的食物，很多腸胃疾病患者都會選擇吃一些常見的食物來養(yǎng)胃，如：粥、牛奶、面等食物，但是實際上，這些傳統(tǒng)的食物并不能改善胃病，反而還會加重腸胃負(fù)擔(dān)，加重病情，危害身體健康。

那么我們生活中，有腸胃疾病的人，應(yīng)該怎樣利用食療的辦法來養(yǎng)護腸胃呢，今天就一起來了解一下，我們生活中，有腸胃疾病的人，盡量少吃3種食物，多吃3種食物，長期堅持，腸胃疾病會逐漸好轉(zhuǎn)。

1這種食物吃多了，反而會傷胃：粥

在很多人的觀念里面，腸胃不好的時候，喝粥是最簡單的了，也非常清淡，但實際上，有胃病的人喝粥反而會更深一層地刺激腸胃健康，而且煮的稀爛的粥，被人食用后，還不容易消化吸收，反而延長了腸胃疾病的恢復(fù)時間，所以，有腸胃疾病的人，不適合喝粥。這種

2這種食物吃多了，反而會傷胃：牛奶

牛奶的營養(yǎng)價值高是眾所周知的了，睡前喝牛奶，可以幫助促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量，起床后喝牛奶，可以補充身體營養(yǎng)，而且，牛奶對身體的刺激非常小，很多人都非常喜歡喝牛奶，但是，牛奶并不是所有人的體質(zhì)都適合用來補充營養(yǎng)的，對于有腸胃疾病的人來講，不適合喝太多牛奶，和太多牛奶，容易引發(fā)腹瀉，牛奶中的乳糖也不是所有人都能夠消化吸收的。建議，腸胃不好的人，盡量不要喝太多牛奶，對腸胃不好。

3食物吃多了，反而會傷胃：獼猴桃

獼猴桃在市面上非常常見，價格也不便宜，雖然獼猴桃的營養(yǎng)價值非常高，其含有的維生素C有益于人體健康，但是對于有腸胃疾病的人來講，非常不適合吃獼猴桃，因為獼猴桃中的草酸和蛋白酶容易刺激人的消化道，給人體的胃酸帶來一定的影響，不利于身體健。

那么，對于腸胃功能不好的人來講，應(yīng)該吃什么來養(yǎng)胃呢。

1、多吃這種食物：能夠養(yǎng)護腸胃：山藥

山藥中主要的成分為淀粉，雖然營養(yǎng)成分對養(yǎng)護腸胃沒有什么獨特之處，但是它卻對腸胃幾乎沒有什么刺激，能夠被腸胃消化和吸收，非常適合腸胃疾病的人食用。

2、多吃這種食物，能夠養(yǎng)護腸胃：秋葵

秋葵中含有很多黏性蛋白，這種物質(zhì)是很少植物含有的，黏性蛋白非常容易被腸胃消化，還能保護腸胃的黏膜，有胃炎、胃潰瘍的人非常適合食用。

3、多吃這種食物，能夠養(yǎng)護腸胃：蘿卜

在我們生活中，無論是胡蘿卜還是白蘿卜，都含有上百中消化酶，能夠幫助人體消化和吸收食物，對于蛋白質(zhì)、脂肪等都能夠促進消化的作用，是健脾養(yǎng)胃的好食物。