每日二兩小酒，喝上一整年會有什么變化?有什么樣的危害我不好說，但是你如果這樣持續(xù)一整年，到時(shí)候讓你戒酒，你肯定戒不掉。喝酒這個(gè)事情一直以來都是大家爭議的話題，有的人說喝酒能長壽，有的說喝酒傷身體。誰說的對呢?其實(shí)喝酒傷身體是由國際依據(jù)的，當(dāng)然這個(gè)依據(jù)說的是長期大量喝酒會對身體的健康產(chǎn)生危害。這里可能就有人要反駁我了，說有好多人他們身體很好，但是一直都有喝酒的習(xí)慣。

這里有個(gè)非常重要的知識點(diǎn)，那就是酒精耐受度的問題。每個(gè)人生來都是獨(dú)一無二的，所以他們由于體質(zhì)的差異就可能會出現(xiàn)酒精的耐受度不同的問題。因此我們也無法拿出一個(gè)相關(guān)的數(shù)據(jù)報(bào)告來證明說喝多少酒，喝多久的酒能對身體確切的造成傷害。所以要想從這方面拿出證據(jù)來，是非常困難的。但我們也不得不承認(rèn)，如果出現(xiàn)長期喝酒的情況，酒容易出現(xiàn)酒癮，到時(shí)候如果身體出現(xiàn)了不適情況，想要戒酒，那就很難了。

每個(gè)人對酒精的耐受度不同

所以前面提到的長壽老人長期喝酒，甚至是每天喝酒，身體依然健朗，這種情況是時(shí)有發(fā)生的。但是他們并不是因?yàn)楹染撇砰L壽的。他們長壽的原因有很多，包括遺傳、心態(tài)、本身的身體素質(zhì)、生活環(huán)境、生活習(xí)慣等等，并不是我們所片面了解的因?yàn)楹染撇砰L壽的。而且他們對酒精的耐受程度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人的，就是因這樣他們才能在高齡期間也一直喝酒。

大量的酒精對人體的傷害在有些方面是明確的

酒精會刺激胃黏膜，胃出血的風(fēng)險(xiǎn)就會隨著增加，所以為了保護(hù)我們的胃還是不要長期大量的喝酒的好。酒精進(jìn)入人的體內(nèi)是要通過肝臟才能代謝的，這一點(diǎn)可以說是眾所周知的，從這里我們就不難發(fā)現(xiàn)酒精性脂肪肝的元兇是誰了，同時(shí)肝硬和它也是脫不了干系的，這個(gè)元兇就是長期大量的飲酒。還會造成心血管危害究其根本是動(dòng)脈粥樣硬化的加速，還會加大心衰幾率、影響脂質(zhì)代謝。老年癡呆也是大量飲酒的危害之一，因?yàn)榇罅康木凭�影響腦部和神經(jīng)健康，進(jìn)而會出現(xiàn)老年癡呆的現(xiàn)象。就連WHO都有確認(rèn)酒精是一類致癌物，所以一旦出現(xiàn)長期大量飲酒，癌癥出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)都會增加。

喝酒要有度，不喝是最好

喝酒這個(gè)事情對現(xiàn)代人來講是無法完全由自己決定的。畢竟很多場合都需要喝酒，在這樣的時(shí)候希望大家能酌情考慮自己的身體狀況，如果已經(jīng)由相關(guān)的病癥，那么盡量不要喝，畢竟容易加重病情。特別時(shí)已經(jīng)在吃藥的朋友更是不能喝，或者先了解藥物信息，看是否相沖。有的朋友身上已經(jīng)出現(xiàn)了一些慢性疾病，這種時(shí)候如果能盡量不喝酒，對病情來說是最好的。

不得不喝酒，控制酒的量

當(dāng)然如果在當(dāng)時(shí)的情況下，你不得不喝酒，那么請注意喝酒的量。同時(shí)喝酒的節(jié)奏也要把握好，次數(shù)也要控制。朋友間聚會如果無法推辭，少量的和一些還是可以的，只要不是長期約經(jīng)常喝，也都是可以接受的。如果是自己比較愛喝酒那酒偶爾喝一下，不要喝太多，不超過自己的酒量，不讓自己出現(xiàn)不適的癥狀也是可以的。但是酒精是一個(gè)容易上癮的東西，所以大家千萬不要養(yǎng)成習(xí)慣，每天喝一點(diǎn)兒，這樣慢慢的酒癮酒上來了。這對身體健康來說是不利的。

喝酒這個(gè)事兒雖然是自己的事兒，但是關(guān)乎于大家的身體健康，我就免不了要多說幾句，好的身體都是養(yǎng)出來的，最簡單的養(yǎng)生方式就是改掉壞習(xí)慣，特別是會對身體產(chǎn)生危害的壞習(xí)慣，就比如喝酒，這就是對身體由明確傷害的，就應(yīng)該盡量避免。也不要聽信那些愛喝酒的人的一些歪理，特別設(shè)勸酒桌上的胡話，更是聽不得，否則明明可以少喝兩杯的，這一忽悠5杯又下肚了。所以自己一定要好的定力才行。