比起其他的高血脂問題來，我國(guó)血脂異常人群中，受到甘油三酯高困擾的朋友比例更多，而有些朋友總是覺得甘油三酯很難調(diào)理，很不容易降下來，根據(jù)不同的情況，甘油三酯降不下來也有各種各樣的原因，今天我們就和大家來簡(jiǎn)單的探討一下。

我們多次談到過，空腹抽血檢查的甘油三酯水平，反映的是我們身體血脂代謝的初級(jí)產(chǎn)物的水平，通常甘油三酯會(huì)進(jìn)一步轉(zhuǎn)化為可供人體利用的低密度脂蛋白膽固醇，如果攝入和產(chǎn)生過多，甘油三酯形成積蓄，或者轉(zhuǎn)化的渠道受阻或不暢通，都可能會(huì)使得甘油三酯出現(xiàn)升高的問題，甘油三酯升高也是受生活因素影響最大的一個(gè)血脂指標(biāo)，飲食、運(yùn)動(dòng)等方面，對(duì)于甘油三酯的控制都非常重要。

甘油三酯降不下來，不妨先問問自己，我都采取哪些措施去降低甘油三酯了，飲食上控制了嗎?肥胖朋友的體重降下來了嗎?煙酒戒了嗎?加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉了嗎?有沒有讓自己好好睡覺，不再熬夜?這些生活習(xí)慣我改變了多少，又堅(jiān)持了多久?如果這些方面都沒有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理改善，甘油三酯降不下來，就一點(diǎn)也不奇怪了。

很多朋友發(fā)現(xiàn)甘油三酯高，能夠按醫(yī)生要求堅(jiān)持吃藥，但生活上卻從不注意，這樣做，甘油三酯的調(diào)節(jié)效果也不會(huì)好;而有的朋友明明有甘油三酯重度升高的問題，都超過5.6mmol/L了，還是非得不吃藥，光想靠生活調(diào)理來把甘油三酯控制下來，這樣做也是不合理的做法，如果不能合理的控制好甘油三酯，甘油三酯控制效果當(dāng)然就不會(huì)太好。

還有一種情況值得注意的就是，過度調(diào)理和亂用藥，比如說有的朋友，發(fā)現(xiàn)甘油三酯高的問題，為了盡快的把體重降下來，就過度節(jié)食，導(dǎo)致身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，反而會(huì)導(dǎo)致脂肪在肝臟的堆積，影響肝臟功能，導(dǎo)致甘油三酯的升高;而有些朋友，甘油三酯重度升高需要吃藥，卻選擇了有降血脂效果的他汀類藥物，但他汀類藥物對(duì)低密度脂蛋白有較好的降低作用，對(duì)甘油三酯的調(diào)控卻并不明顯，這些情況，都是不合理控制甘油三酯的情況。節(jié)食要適度，保證身體營(yíng)養(yǎng)的前提下節(jié)食;用藥要合理，選擇貝特類藥物，煙酸類藥物、高純度的魚油直接來調(diào)理甘油三酯，才會(huì)獲得更好的效果。

因此，甘油三酯的調(diào)理控制，首先還是要強(qiáng)調(diào)合理干預(yù)控制，比如您的甘油三酯只是輕中度的升高，其他血脂指標(biāo)也都完全正常，就可以考慮通過加強(qiáng)生活調(diào)理的方式來控制甘油三酯，如果您的甘油三酯水平高的比較多，單純通過生活方式改善已經(jīng)很難降到合格范圍，醫(yī)生建議您服用相關(guān)藥物來加強(qiáng)調(diào)控，就要在生活調(diào)理的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)用藥。因此，如果出現(xiàn)甘油三酯下不來的問題，不妨先從自身找找原因，是不是沒有合理的控制甘油三酯呢?生活調(diào)理做到了什么程度，有沒有該用藥而堅(jiān)決不用藥呢?

除此之外，甘油三酯的代謝與身體的多種疾病問題和生活因素有著密切的關(guān)系，甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病綜合征、脂肪肝、透析、膽道阻塞等疾病問題，同樣可能會(huì)導(dǎo)致甘油三酯的升高，在調(diào)理甘油三酯的過程中，除了加強(qiáng)生活上的調(diào)理控制以外，也要注意上述疾病問題的排查和控制，如果您有相關(guān)的疾病問題，甘油三酯的控制效果又總是不好，不妨看看這些疾病問題有沒有控制好，很多時(shí)候，引起甘油三酯的疾病被控制好了，甘油三酯水平也就降下來了。

因此，想要控制好甘油三酯水平，首先要做到甘油三酯的積極合理控制，在生活上嚴(yán)格自律，加強(qiáng)飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吸煙喝酒，肥胖，熬夜等不良生活因素的影響，結(jié)合情況，該用藥的，合理選擇藥物，在保證用藥安全的前提下，通過用藥加強(qiáng)甘油三酯的調(diào)控，有影響甘油三酯的相關(guān)疾病問題的朋友，也要對(duì)相關(guān)疾病進(jìn)行積極的調(diào)理，減少相關(guān)疾病對(duì)甘油三酯代謝的影響，做到這3點(diǎn)，您的甘油三酯水平，何愁下不來呢? 

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