很多有胃部不適或胃部相關(guān)疾患的朋友，都存在胃黏膜的損傷或相關(guān)的健康問題，比如慢性淺表性胃炎、糜爛性胃炎，胃潰瘍等疾病，都與胃黏膜出現(xiàn)健康問題息息相關(guān)，如果能夠修復(fù)好胃黏膜，讓胃黏膜恢復(fù)健康，疾病問題自然也就迎刃而解了。但說起來簡(jiǎn)單，做起來去并沒有那么容易，人體的胃黏膜確實(shí)有一定的自我修復(fù)作用，但要讓出現(xiàn)炎癥、受損的胃黏膜獲得修復(fù)，需要生活調(diào)理，合理用藥，抗炎殺菌等多方面的治療和控制，才能夠更好的保護(hù)好胃黏膜，讓胃黏膜逐步修復(fù)，調(diào)理好胃部疾病問題。

很多朋友對(duì)補(bǔ)充維生素情有獨(dú)鐘，從身體需要方面來說，維生素確實(shí)是人體所必須的一大類重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，雖然維生素不為身體提供能量，但對(duì)于身體正常機(jī)能的維持，身體中各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化、吸收、利用等方面，維生素都是不可或缺的，維生素多種多樣，其功效也多種多樣，總的來說，維生素在維持人體神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚黏膜、血液循環(huán)系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)等等的健康運(yùn)轉(zhuǎn)方面，都是非常重要的營(yíng)養(yǎng)元素，人體如果缺乏維生素，就會(huì)發(fā)生這樣那樣的疾病問題，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。

那么對(duì)于有胃部疾患問題，胃黏膜需要修復(fù)的朋友來說，應(yīng)該吃哪些種維生素呢?實(shí)際上，我們經(jīng)常談到的各種維生素，對(duì)于胃黏膜的健康和修復(fù)都有一定的輔助作用，比如維生素C，很多人知道它具有抗氧化的作用，同時(shí)還能促進(jìn)鐵的吸收，減少貧血問題的發(fā)生率等等，維生素C也有促進(jìn)膠原蛋白合成，保護(hù)和促進(jìn)胃黏膜修復(fù)的作用;而同樣的B族維生素，更是對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)和黏膜健康很重要的一類維生素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)能夠保持胃的節(jié)律性，減少胃部不適癥狀的發(fā)生，也是一種胃黏膜的保護(hù)作用，除此之外，維生素A、維生素E等脂溶性的維生素，對(duì)于胃黏膜的健康和修復(fù)，也都是很重要的維生素。

除了這些常見的維生素以外，還要為大家介紹兩種大家可能不太熟悉的，對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用的維生素——

維生素K，維生素K也是人體非常重要的一種維生素，在很多深色蔬菜中都含有，在人體的腸道內(nèi)也可以由腸道菌群合成，對(duì)于維持人體的凝血功能，保護(hù)心臟健康都有著非常重要的作用，同時(shí)科學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，維生素K1與維生素E共同作用，還有改善胃腸道疾病，修復(fù)胃黏膜，保護(hù)胃部細(xì)胞活躍，降低胃部病變發(fā)生率的作用。

維生素U，這是一種實(shí)際上不屬于“維生素”的物質(zhì)，在1948年被科學(xué)家從蔬菜中發(fā)現(xiàn)，因?yàn)槠渚哂锌節(jié)�瘍，修�?fù)胃黏膜的作用，而被起名為維生素U(Ulcer是“潰瘍”的意思，由此單詞的首字母而得名)，雖然此類物質(zhì)對(duì)于胃黏膜的修復(fù)有非常重要的作用，但其作用一般都比較緩慢，目前的臨床應(yīng)用主要是復(fù)方維生素U片，維生素U處于內(nèi)核，外面包裹了堿性的抗酸藥物，先由這些藥物中和胃酸，保護(hù)胃黏膜后，維生素U再起到一定營(yíng)養(yǎng)保護(hù)胃黏膜的作用。

說了這么多，但還是要強(qiáng)調(diào)2點(diǎn)，一是維生素確實(shí)是人體重要的一類營(yíng)養(yǎng)物，也是人類不能缺少的一類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但維生素的補(bǔ)充，真的不一定非得要服用補(bǔ)充劑來補(bǔ)，通過合理的膳食搭配，好好吃飯，一般都能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充足量的維生素，就拿我們說到的維生素K和維生素U來說，在甘藍(lán)、花菜、白菜、菠菜、萵苣等蔬菜中都有不低的含量，如果能夠通過均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配，為身體補(bǔ)充各種維生素，健康的飲食調(diào)理，不但有助于維生素的補(bǔ)充，對(duì)于養(yǎng)胃護(hù)胃也是非常重要的方面。

另一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，胃黏膜的修復(fù)，千萬不要單單依靠吃點(diǎn)維生素補(bǔ)劑或者注意補(bǔ)充維生素這一個(gè)方面來進(jìn)行，在日常生活中，養(yǎng)胃護(hù)胃，保持良好樂觀的情緒，積極的對(duì)相關(guān)疾病進(jìn)行抗酸、改善胃動(dòng)力、抗炎、殺滅幽門螺桿菌等方面的治療，這些都是養(yǎng)護(hù)好胃部的重要方面，胃黏膜的修復(fù)是一個(gè)綜合調(diào)理的過程，并不是單單靠多補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)素就能解決的問題，因此，注意胃黏膜健康相關(guān)的維生素?cái)z取，保持身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，可以作為修復(fù)胃黏膜的輔助手段，但切不可將其作為相關(guān)調(diào)養(yǎng)和治療的替代手段。