諺云：“學(xué)醫(yī)不知經(jīng)絡(luò)，開(kāi)口動(dòng)手便錯(cuò)”。人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人對(duì)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生也有一定的認(rèn)識(shí)。晨練的大爺、大媽，時(shí)不時(shí)地在揮動(dòng)手掌去拍打胳膊和腿部，更有老耄在那里站樁，其實(shí)他們都有一個(gè)相同的目的，那就是疏通身體的經(jīng)絡(luò)。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)脈篇：“經(jīng)脈者，所以能決死生、處百病、調(diào)虛實(shí)，不可不通”。中國(guó)的文化博大精深，短短一行字就總結(jié)出了經(jīng)絡(luò)對(duì)人體健康的影響，經(jīng)脈的通暢與淤堵決定著人的死生，不可不通。在進(jìn)入主題之前，先普及一下經(jīng)絡(luò)的小知識(shí)。

何為經(jīng)絡(luò)?

經(jīng)絡(luò)有這么一個(gè)定義：經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈與絡(luò)脈的總稱，是人體運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外及全身各部的通道，是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。經(jīng)脈分為十二經(jīng)脈、十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部及奇經(jīng)八脈(任脈、督脈等)，而絡(luò)脈又分為十五絡(luò)脈、孫絡(luò)和浮絡(luò)。

本文就單從十二經(jīng)脈中的手太陰肺經(jīng)的穴位對(duì)我們平時(shí)的養(yǎng)生有哪些應(yīng)用，哪些疾病可以按摩穴位來(lái)防患于未然。

手太陰肺經(jīng)的循行路線

《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)脈篇對(duì)手太陰肺經(jīng)的循行路線有這么一段記敘：“肺手太陰之脈，起于中焦，下絡(luò)大腸，還循胃口，上膈屬肺，從肺系橫出腋下，下循臑內(nèi)，行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚(yú)，循魚(yú)際，出大指之端”。此經(jīng)脈分布于人體的胸前、上肢內(nèi)側(cè)前、拇指橈側(cè)。其絡(luò)脈、經(jīng)別分別與之內(nèi)外相連，經(jīng)筋分布于外部。本經(jīng)首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。

那么手太陰肺經(jīng)有哪些穴位呢?

手太陰肺經(jīng)穴有這樣一個(gè)歌訣：“中府云門(mén)天府俠(白)，尺澤孔最列缺加。經(jīng)渠太淵魚(yú)際少(商)，肺手太陰十一穴”。這個(gè)歌訣總結(jié)了手太陰肺經(jīng)從胸前(中府、云門(mén))至手臂內(nèi)前側(cè)(天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵)，循行于拇指橈側(cè)(魚(yú)際)止于大拇指指端(少商)一整套的完整經(jīng)脈。

手太陰肺經(jīng)穴在子午流柱中什么時(shí)候氣血運(yùn)行最旺盛呢?

在子午流柱中肺經(jīng)氣血運(yùn)行最旺盛的時(shí)間是凌晨的三點(diǎn)至五點(diǎn)鐘，這段時(shí)間是肺經(jīng)執(zhí)事，此時(shí)的氣血運(yùn)行最旺盛。說(shuō)到這不得不說(shuō)，有些中老年朋友每當(dāng)過(guò)了凌晨三點(diǎn)鐘之后就會(huì)從睡夢(mèng)中醒來(lái)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)過(guò)了五點(diǎn)才能睡著，醒時(shí)還常伴有咳嗽或者吐幾口白色泡沫痰，那這些朋友真的要注意了!

為什么會(huì)這樣呢?

前文也指出了此時(shí)是肺經(jīng)運(yùn)行氣血最旺盛的時(shí)間，由于穴位的淤堵導(dǎo)致氣血的運(yùn)行不暢，自然而然肺經(jīng)出了毛病，肺氣肯定也好不了，咳嗽、咳痰肯定也是正常。值得注意的是，如果您有超過(guò)兩年以上，每天大約三點(diǎn)至五點(diǎn)醒來(lái)還伴有咳嗽、吐白色泡沫痰，這個(gè)時(shí)候真的要警惕，其實(shí)肺部是在向你發(fā)送“求救信號(hào)”!

現(xiàn)在的人們“談癌色變”，說(shuō)到肺癌，也是從一點(diǎn)點(diǎn)的“小苗頭”慢慢的去侵蝕你的身體。但是如果真是身體有了這些癥狀，也不能自己去嚇唬自己，要有一個(gè)好的心態(tài)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“上工治未病，不治已病，此之謂也”。治未病是指什么?那就是現(xiàn)在中醫(yī)所倡導(dǎo)的思想：未病先防和既病防變。

對(duì)于養(yǎng)生和治病，哪些穴位對(duì)我們的肺部有幫助呢?

手太陰肺經(jīng)中，有兩大穴位最容易導(dǎo)致淤堵，一個(gè)是孔最穴，另一個(gè)則是魚(yú)際穴。那么我們來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)孔最穴，肺有主管一身之氣，開(kāi)竅于鼻，而鼻者，肺之官也。可想而知，如果鼻子一直堵塞，就會(huì)影響到我們的肺氣。所以鼻子經(jīng)常堵塞，我們就可以來(lái)按摩孔最穴。

孔最穴還有哪些作用呢?

孔最穴，其實(shí)在人體當(dāng)中也相當(dāng)于是個(gè)萬(wàn)能穴，像胃脹如果能準(zhǔn)確點(diǎn)到這個(gè)穴位，這時(shí)候胃里的脹氣立馬就會(huì)消掉。各位讀者不知道有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，這個(gè)孔最穴的孔字指的是什么?孔最穴主管一身之孔，像鼻孔、耳孔、眼睛還有肛門(mén)。

像痔瘡這個(gè)問(wèn)題，肺與大腸相表里，因痔瘡乃大腸末端長(zhǎng)期氣滯，形成血瘀所致。肺主氣，有宣暢大腸氣機(jī)的作用，所以點(diǎn)孔最穴又有治療痔瘡的作用。

像小孩或者大人止不住的流鼻血，可以按摩此穴，找準(zhǔn)孔最穴穴位，按至發(fā)麻。如果找的比較準(zhǔn)的情況下，3秒之內(nèi)，鼻血就會(huì)停止。所以大家在沒(méi)事的時(shí)候可以多按摩此穴。

附：按摩此穴可以治咳嗽、氣喘、咯血、胸痛、咽喉腫痛、失音等。

點(diǎn)孔最穴的注意事項(xiàng)：按摩穴位時(shí)，要找準(zhǔn)位置，必須要按到穴位發(fā)麻為止，這樣就會(huì)使堵住孔的淤堵之氣全部打開(kāi)。

最后來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)魚(yú)際穴，功能作用清肺泄熱，利咽止痛。像這個(gè)咽喉腫痛，就可以來(lái)按摩此穴位。功能主治治療肺結(jié)核、咯血、哮喘、咽喉炎、扁桃體炎、發(fā)熱、頭痛、頭暈、心動(dòng)過(guò)速、失眠、多汗癥等。

總結(jié)：像上文中兩年至兩年以上凌晨三點(diǎn)至五點(diǎn)鐘之間經(jīng)常醒來(lái)并且伴有咳嗽、吐白色泡沫的讀者，可以多按摩孔最穴與魚(yú)際穴，堅(jiān)持每天三次，按到穴位發(fā)麻為止，肯定會(huì)有意想不到的結(jié)果。對(duì)于孔最穴與魚(yú)際穴的取穴方法，如果不方便找的話，可以去購(gòu)買(mǎi)經(jīng)絡(luò)圖或者通過(guò)查找網(wǎng)絡(luò)資料等方式去定穴，最后希望每位讀者有個(gè)健康的肺部!