36歲女子，突發(fā)腦溢血，醫(yī)生嘆息：一件事做太多，血管會承受不住

36歲的孟女士，吃飯時，突然倒地，怎么叫也叫不醒，于是家人馬上撥打120急救電話，將孟女士緊急送往醫(yī)院。

到達醫(yī)院后，醫(yī)生立即進行了檢查，萬萬沒想到診斷為腦溢血，需要立即手術(shù)。

當(dāng)腦外科醫(yī)生，打開她的顱腔時，大為震驚!

患者腦內(nèi)血液黏稠的像化開的冰淇淋，并且顏色呈粉白色，極不正常。

醫(yī)生立刻對其進行了相關(guān)搶救措施，好在最后轉(zhuǎn)危為安，住院觀察。

為何，年紀輕輕，卻突發(fā)腦溢血了呢?

在后續(xù)醫(yī)患交談中，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)誘因，不禁嘆息：一件事做太多，血管承受不起，尤其是夏天，很多人都不注意。

原來，生活中，孟女士很少喝水，卻喜愛喝飲料。

最近，天氣炎熱，孟女士更是冰鎮(zhèn)飲料不離手，每天都要喝上幾瓶。

然而，孟女士本身體型偏胖，已經(jīng)出現(xiàn)高血糖、高血脂，而不自知。

再加上近期飲料喝得過多，血液粘稠如粥，最終導(dǎo)致了腦溢血的發(fā)生。

醫(yī)生告誡：不能把飲料當(dāng)"水"喝

水，是生命之源，并且，任何其他飲品，都無法代替它對人體的作用。

雖然，白開水，沒有"滋味"，但是對于生命健康，尤為重要。

并且，補充充足的水分，還可稀釋血液，減少血液粘稠，降低血栓形成幾率，保護心腦血管的健康。

飲料雖然"好喝"，但是，決對不能代替水來喝。

一般飲料中，都含有大量的糖分，一旦攝入過多，容易導(dǎo)致肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病等，嚴重危害健康。

所以，生活中，要注意少喝飲料，切莫貪嘴。

夏天，一旦出現(xiàn)3個跡象，或是血液已"粘稠如粥"

1、口唇發(fā)紫，干活氣短

部分血液粘稠的人，會伴有紅細胞增多的情況。

此時，便會導(dǎo)致嘴唇發(fā)紺，也就是呈青紫色，并且，稍微做一些體力勞動，就易出現(xiàn)喘不過氣的情況。

2、早起沒精神，晚上精神抖擻

早上醒來，迷迷糊糊、不清醒，吃過早飯后，才逐漸變得清醒。

而到了晚上，卻精神抖擻，精神狀態(tài)最好。

此時，一定要警惕血液粘稠了，切莫忽視。

3、視力下降，看東西出現(xiàn)一陣陣模糊

血粘粘稠，會導(dǎo)致血流不順暢，氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，都無法及時供給視神經(jīng)。

此時，便很可能會引起視網(wǎng)膜，以及視神經(jīng)短暫性缺氧缺血的癥狀，看東西出現(xiàn)一陣陣模糊，醫(yī)學(xué)上稱"陣發(fā)性視力模糊"。

夏天，不想血液粘稠，少吃二物，多喝1水，常動二處

"少吃二物"

1、少吃動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟，普遍膽固醇含量高。

一旦攝入多過的膽固醇，不但會導(dǎo)致血脂異常，出現(xiàn)血液粘稠等，還會慢慢沉積在血管內(nèi)壁上，使血管向內(nèi)增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現(xiàn)象。

因此，要少吃動物內(nèi)臟。

2、少吃油炸食物

油炸食品，屬于高油脂食物。

這些食物進入人體后，會增加人體血液的粘稠度。

如果，本身血液就很稠，就很容易形成血栓，引發(fā)一系列心腦血管疾病。

因此，油炸食物再好吃，也要管住嘴，切莫貪食哦。

"多喝1水"——白開水

專家指出，20~25攝氏度的白開水或淡茶水，是稀釋血液的最佳水。

多喝白開水，有利于血液循環(huán)，降低血液粘稠度，有益血管健康。

夏天，預(yù)防血粘稠，三個是時間段，要喝好"三杯水"。

早起后，晚睡前，起夜時，3個時間，最好都喝一小杯溫水，對血管血液健康，十分有益。

"常動二處"

1、動腿，多走路

走路，是最簡單有效的方式之一。

臨床經(jīng)驗表明，每天一萬步，有利于慢性病的穩(wěn)定與康復(fù)，改善血液循環(huán)，減少血液中的代謝物，有利于血管健康。

走路，能有效降低靜息心率，堅持3個月左右，可以明顯改善心率，保護心臟健康，改善血液循環(huán)。

2、動腳踝，防血栓

經(jīng)�；顒幽_踝，可以疏通血液，減少血栓的形成，降低心腦血管疾病的發(fā)生。

勾起腳尖，使腳尖朝向自己，至最大位置時保持5~10秒，慢慢放下，每天反復(fù)10分鐘即可。