半夜醒來感覺嘴里又干又苦，若是偶爾現象，其實無須過于擔心，對身體無害。如果是長期性的半夜醒來嘴巴干苦，那么就需要警惕了。

首先來了解分析為什么口腔會出現干、苦的滋味?

從人體解剖學來看，口腔的下方有：喉、氣管、肺、心臟、肝臟、脾、膽囊、胃等等。

為什么口會干?說明唾液干燥，水分不足，可能是某個方面出現了火。哪個方面會有火?口腔、喉、肺、肝、胃等都有可能有火。

所以具體要看患者是哪種情況，口腔有火則表現為長瘡;喉嚨則表現為咽喉疼痛;肺則表現為咳嗽、咳黃痰，典型的癥狀為咳的時候有胸悶;肝則表現為脾氣暴躁，容易易怒、晚上睡覺心煩口渴，起來眼睛干澀，頭痛;胃則表現為口臭、渴，牙齦痛等癥狀。

口苦又干又是什么原因呢?

《醫(yī)法圓通》有記載“口苦的人，心膽有熱”簡單來說有熱證則會口發(fā)苦。而濕熱、胃熱、膽囊炎、失眠導致的肝功能受損、口腔潰瘍、胃炎等。

從上面的分析不難發(fā)現，嘴發(fā)干發(fā)苦，則可能是以下疾病引起的

1、口腔潰瘍

口腔潰瘍不僅疼痛，還會出現口干、口渴、口苦等癥狀。若是口腔潰瘍引起的苦干，除了多喝水，一定要休息好，每日的維生素補充必不可少：蔬菜、水果，等口腔潰瘍好了，嘴里的干苦味也就消失了。

2、失眠/肝火旺

心火導致的失眠也會出現口干、苦現象且失眠后往往就會引發(fā)肝火旺。癥狀有：咽干口苦，便秘、小便發(fā)黃、易怒、頭痛耳鳴等。

3、晚上吃宵夜過多，導致的胃不適

當人習慣在睡前吃過多的食物，也會出現口干、口苦、口渴，特別是吃了辛辣刺激的食物，口干、口苦、口渴的癥狀還會加重，晚上胃消化的動力不如白天，若垃圾/不健康食品在胃里停留過長時間則會引起胃部不適，長期以往胃不適加重則會引發(fā)炎癥、潰瘍等。

4、膽囊炎

膽囊受傷導致膽汁分泌不足、膽汁反流到胃里，就會發(fā)苦、發(fā)臭。表現癥狀有：消化不良、討厭油膩食物、胃感到灼熱等。

口干口苦怎么避免?

1、不要晚睡，正常作息;睡前1~2小時禁食

2、忌高膽固醇食物，烹調時最好選植物油，蒸、煮、燴方式最好。

3、飲食8分飽

4、每日補充適量的蔬菜/水果/蛋白質/魚/豆類等。

5、每年定期體檢，包括肝膽胃B超檢查。