有句廣告詞這么說"一人咳嗽，全家受累"，心梗，也是如此。

心肌梗死是冠心病的一種比較嚴(yán)重的類型，心血管疾病已經(jīng)成為我國城市和農(nóng)村人群第一位的死亡原因，其中急性心肌梗死導(dǎo)致的死亡率增長更顯著。

可誘發(fā)心梗的原因比較多如，遺傳、高血壓、長期飲食不健康等，其中長期飲食不健康占主導(dǎo)地位。

深夜，深圳某小區(qū)圍滿了人，原來住在35樓的王先生在散步回來后，突然胸痛難忍，還沒等到撥打120就昏迷不醒，小區(qū)散步的人員看到緊急撥打了120 ，并通知了王先生的愛人。

救護車趕到后用最快的速度把他送到醫(yī)院，經(jīng)過檢查是心梗發(fā)作，盡管拼盡全力，還沒沒能挽救回來。

在外等候的家人無法接受這個事實，尤其他的妻子，直接暈倒在走廊上，醫(yī)生又趕緊對她做了急救，忙活了一個小時妻子才醒來。

讓醫(yī)生非常不解的是王先生才35，怎么就心梗就上身了呢?

原來王先生和妻子已經(jīng)結(jié)婚七年，早幾年因為沒有孩子，一直受婆婆冷眼，后來做了試管嬰兒生下了寶貝女兒。

但婆婆婆一看是個女孩，滿臉都是不高興，打算讓小領(lǐng)口再要一個。但王先生卻認(rèn)為，本來妻子身體就不是很好，而且現(xiàn)在男女平等，女孩也沒什么不好，因此就不打算再要了。

為了不讓婆媳鬧矛盾，也為了給孩子一個良好的生活環(huán)境，一家三口來到了上海。經(jīng)過幾年的打拼，終于攢了錢在上海首付買了一套房，每月還要還近兩萬的房貸。

還房貸加上孩子上學(xué)，因此王先生夫妻總是很節(jié)儉，平時舍不得吃青菜，總是腌成咸菜吃，炒菜的油也是從老家?guī)�來的豬油。

醫(yī)生解釋道：豬油比花生油、植物油更香，但是不建議經(jīng)常吃。

因為豬油中含有大量的飽和脂肪酸。長期食用，會引發(fā)肥胖、引發(fā)血壓高，會誘發(fā)心血管疾病。

而腌漬品含鹽過量，常吃會引發(fā)血壓高，而高血壓是心腦血管疾病發(fā)作的主要原因。

掌握心梗病發(fā)前，三大特征謹(jǐn)防心梗：

一、咳嗽不止

咳嗽時日常生活中常見的癥狀，原因不同，種類也不同。

而有一種俗稱"心源性咳嗽"，就是代表心臟出現(xiàn)了問題。

晚上咳嗽時還出現(xiàn)陣發(fā)性呼吸困難的癥狀，還有泡沫一樣的痰。起床休息幾分鐘，癥狀會得到改善。

由心梗誘發(fā)疼痛呈放射狀的，常見的部位有，肩膀、胸部、下巴、牙齒等部位。

三、胸悶、出汗量大

胸悶疼痛是心梗典型的癥狀之一，心梗前可能有壓榨性疼痛，還伴有面色蒼白、大汗等時，就需要盡早就醫(yī)了。

夏季炎熱，出汗是正�，F(xiàn)象。

但70%的心�；颊咴诎l(fā)作前也會大量出汗。

突然大汗淋漓又找不到原因時，就要懷疑是不是心臟出了問題。

保護心臟，預(yù)防心梗，堅持2件事：

第一件：少熬夜

為了適應(yīng)快節(jié)奏的生活，加班已成青年人的常態(tài)。

心臟很"嬌貴"，需要規(guī)律的休息，才能保證正常工作。

長期熬夜會導(dǎo)心臟跳動節(jié)奏發(fā)生紊亂，危害生命。

因心臟在左側(cè)胸膛，因此建議右側(cè)臥位，減少對心臟的壓迫。

還要注意，盡量在11點前入睡，不要熬夜。

第二件：戒煙酒

"大口吃肉"，"大碗喝酒"體現(xiàn)了古代人們豪放的性格。

但如今，酒還少喝點好。

心臟病由很多方面引起，而進酒精就是其中一項危險因素。

酒精也會使大腦麻痹，使人體對自身疼痛等刺激的反應(yīng)降低，身體異常會被忽視，從而延誤病情，也可能造成悲劇。

煙中含有三千多種有害化學(xué)物質(zhì)，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦長期攝入，就會加速心梗的發(fā)生。

所以，吸煙喝酒的人更要關(guān)注心臟健康，建議還是盡快戒煙，少量飲酒。