愛(ài)美的女生最怕的就是早上起來(lái)一照鏡子，兩只大大的熊貓眼，一天的心情都會(huì)受到影響。為啥會(huì)有黑眼圈和眼袋呢?是老了嗎?即使化了厚厚的濃妝也掩蓋不了。如果經(jīng)常出現(xiàn)的話，不僅影響容貌，還有可能是你的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題。

產(chǎn)生黑眼圈、眼袋的根本原因

市面上有很多去除黑眼圈和眼袋的產(chǎn)品，但是大多數(shù)都是治標(biāo)不治本，不能從根本上解決問(wèn)題，只能是收到一點(diǎn)點(diǎn)效果。因?yàn)闆](méi)有弄清楚產(chǎn)生黑眼圈和眼袋的根本原因，盲目地使用一些遮瑕產(chǎn)品，不僅起不到根治的作用，還有可能讓癥狀加重。

其實(shí)導(dǎo)致黑眼圈、眼袋的根本原因，跟熬夜、睡眠不足、過(guò)度疲勞和過(guò)度用眼等不良的生活習(xí)慣有關(guān)。這些不良的生活習(xí)慣會(huì)讓皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢，逐漸淤積阻滯，血液中的代謝廢物逐漸沉積于皮膚表面。色素的沉著就會(huì)使皮膚的顏色變暗，眼周?chē)�的皮膚是整個(gè)面部當(dāng)中最薄的，當(dāng)皮膚下面的血管出現(xiàn)瘀滯，就能出現(xiàn)眼袋和黑眼圈。

從中醫(yī)上講，黑眼圈和眼袋主要是脾氣虛弱、氣血瘀滯造成的。脾掌管眼睛周?chē)�的津液、氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)和疏泄，如果運(yùn)化功能不好，就會(huì)形成淤堵，代謝的廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不出去，越積越多，就會(huì)形成黑眼圈、眼袋。所以要想消除黑眼圈和眼袋，就需要健脾益氣。

怎么消除和預(yù)防黑眼圈、眼袋

1、調(diào)理、緩解黑眼圈的關(guān)鍵還是要保證充足的睡眠和休息，只有睡眠充足，人體的各項(xiàng)功能才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。只有氣血運(yùn)行正常，才能讓眼睛周?chē)�的津液氣血正常運(yùn)化流通，代謝的廢物運(yùn)化輸送排出體外，不在眼睛周?chē)�淤積。

2、可以通過(guò)熱毛巾熱敷的辦法，利用濕熱來(lái)加快局部氣血的運(yùn)行，也能夠改善眼部疲勞現(xiàn)象。

3、按摩也可以加速眼睛周?chē)�的皮膚氣血津液流通。按摩方法：閉上眼睛，用四根手指(大拇指除外)腹按住眼睛周?chē)�，然后以波浪的方式輕柔眼球，這樣可以緩解眼睛的疲勞，有助于眼部血液循環(huán);用中指和無(wú)名指的指腹，在上下眼皮、眉毛上依次滑動(dòng)到眼尾，每次10下，可以改善細(xì)紋;沾取適量的眼霜，用中指和無(wú)名指從眼角向中間畫(huà)圈按摩，力量要輕，可以有效改善眼部血液流通。

需要說(shuō)明的是，等出現(xiàn)了黑眼圈、眼袋之后，再想通過(guò)食療、藥物這些方法來(lái)治療、調(diào)理，一般用處都不大，而且見(jiàn)效慢，因?yàn)檎{(diào)理是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。所以說(shuō)，還是盡量做好提前預(yù)防吧。

總之，要想避免黑眼圈、眼袋的發(fā)生，就要保證充足的睡眠，盡量不要熬夜，保證晚上10點(diǎn)之前上床休息，注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常按摩眼部皮膚。清淡飲食，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃健脾益氣的食物，比如牛奶、菠菜、紅薯、南瓜等。不要等到出現(xiàn)了黑眼圈和眼袋才想起來(lái)保養(yǎng)，那就“悔之晚矣”了。