二十來歲是女性最青春最有活力的年齡，但一旦步入三十歲，衰老的腳步就離我們?cè)絹碓浇�。不少人都認(rèn)為女性變老是從臉部開始的。

其實(shí)當(dāng)我們眼角長(zhǎng)出第一條皺紋的時(shí)候，身體里的這個(gè)部位早已經(jīng)出現(xiàn)了衰老的跡象。今天我們就來說一說，女性最先衰老的是哪一個(gè)部位?

女人35歲后，最先衰老得不是臉部，而是這個(gè)部位

這個(gè)臟器既不是我們的頭發(fā)，也不是我們的肌膚，而是腸道。這個(gè)部位雖然不如肝臟那般受到我們的時(shí)時(shí)關(guān)注，但是它卻承擔(dān)著人體的消化和排毒功能。

當(dāng)我們身體健康的時(shí)候，食物在小腸消化之后，就會(huì)將食物殘?jiān)�排入大腸之中，并且形成糞便。而直腸則負(fù)責(zé)將糞便排出體外。

如果沒有腸道的消化和吸收功能，我們不僅無法給身體提供必須的營養(yǎng)物質(zhì)，也沒有辦法將體內(nèi)的廢棄物和毒素排出去。

這樣一來，我們就會(huì)因?yàn)闋I養(yǎng)不良和毒素堆積而出現(xiàn)面黃肌瘦的情況。所以腸道是是人體中非常重要的部位。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)逐漸出現(xiàn)衰退的跡象。

而腸道則是最先開始進(jìn)入衰老階段的器官。年過三十五歲的女性，臉上會(huì)漸漸出現(xiàn)斑點(diǎn)，這正是腸道功能慢慢變?nèi)醯谋憩F(xiàn)。這時(shí)，我們不僅會(huì)慢慢變胖，臉上的肌膚也會(huì)變得暗淡起來。

既然腸道在人體中占有這么重要的作用，那么我們應(yīng)該怎么做才能減慢它的衰老速度呢?

經(jīng)常做腹部操

如果你經(jīng)常出現(xiàn)消化和排便困難的情況，不妨在每天晚上臨睡之前做一做腹部操。這種可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的操作起來也很簡(jiǎn)單。

我們只要平躺在床上，以肚臍為軸心，用溫?zé)岬氖终祈槙r(shí)針輕揉腹部就可以了。每天堅(jiān)持做10分鐘，一段時(shí)間之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，排便順暢了，臉上的肌膚也白凈了不少。

每天早起做運(yùn)動(dòng)

早上五點(diǎn)至七點(diǎn)這段時(shí)間，是腸道排毒的重要時(shí)間。如果我們能在這個(gè)時(shí)間段里早早起床到戶外去散散步或者是跑一跑步，都能加快腸道的排毒速度，增強(qiáng)其吸收營養(yǎng)的功能。而且早上經(jīng)常到戶外運(yùn)動(dòng)，也能一掃困倦的感覺，讓我們精神抖擻地去上班。

多吃健康的食物

現(xiàn)代人的生活水平提高了很多，每天有各種各樣的美食會(huì)被端上餐桌。其中不乏油膩的燒烤和火鍋，如果我們想讓腸道正常工作，并且保持年輕的狀態(tài)，就一定要遠(yuǎn)離這些油膩和麻辣的食物。

它們不僅會(huì)給腸胃帶來不小的刺激，還會(huì)增加腸道里的脂肪和毒素。所以一日三餐，我們都要多吃新鮮的果蔬。其中，富含膳食纖維的芹菜、胡蘿卜和蘋果等就是不錯(cuò)的選擇。

對(duì)于年過三十五歲的女性而言，衰老已經(jīng)悄悄來到我們的身邊。但是它首先影響的就是人體中的腸道，會(huì)讓我們漸漸出現(xiàn)消化不良和便秘的癥狀。所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，一定要關(guān)注腸道健康。