如果用幾個關鍵詞來描述慢性腎臟病，大家首先想到是什么?

是蛋白尿、潛血、腎性水腫，還是“隱形殺手”，還是易復發(fā)、難治愈等等，相信每位患者都有對自己病情的有不同的見解。

其中慢性腎病最為明顯的特點之一，腎功能受損后，一旦再次遇到損害，腎功能下滑速度比初次受損下降更快，尿毒癥風險更高。因此即使腎友們在用藥治療期間，也必須重視對剩余腎功能的保護，以免腎臟遭遇二次危機。

相比于腎臟未受損前具有多強的代償性，已受損的腎臟就有多脆弱。腎友要保全剩余腎功能，延緩腎衰竭進展，這些對腎不利的行為都該注意避免。簡單總結為“兩吃一冒一勞累”!

吃太多高蛋白食物，反而加重腎臟負擔

腎病患者究竟是該限制飲食，還是補充營養(yǎng)，成為不少腎友關心的問題。有些患者早期會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振的情況，且還會出現(xiàn)大量蛋白尿，大量蛋白質漏出，部分腎友都會擔憂自己是否會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，覺得生病了就該及時補充營養(yǎng)，才有利于病情恢復。

對于腎病患者來說，針對一些癥狀需要遵守特定的飲食原則，如蛋白尿患者需要遵守優(yōu)質低蛋白飲食原則，血壓升高后需要注意限鹽等等，所有營養(yǎng)的攝入，都是建立在病情穩(wěn)定的基礎上，因此腎友完全沒必要擔心營養(yǎng)跟不上。如果一味的攝入太多高蛋白食物，比如肉類、海鮮類、蛋白粉等食物，反而會加重蛋白尿漏出，加重腎臟負擔，還會引起血壓、尿酸等指標的升高，不利于腎功能恢復。

因此腎友在日常飲食上適當調整就好，沒必要特意大補，反而該減負，少吃過油、過咸、過甜等重口味食物，還有高蛋白的食物。

亂吃太多藥，不治病反而致病

腎病由于本身癥狀復雜多樣，所以用藥也比較多，起碼會用到四五種基礎性藥物，比如抗生素、激素等消炎藥，降壓藥，利尿劑，抗凝藥等等。對于這么多藥物，要保證藥物藥效的發(fā)揮，腎友必須堅持按時按量用藥。但同時也容易出現(xiàn)用錯藥物的情況，比如激素類藥物對病情的治療，起始用藥要足量，且長期維持，然后在逐漸減量，才能更有效的發(fā)揮藥效。如果中途停藥或頻繁換藥反而會影響藥效。此外，腎友在用藥時一定不要隨意亂用藥，尤其有些腎毒性藥物盡量遠著點， 如含解熱鎮(zhèn)痛成分的感冒藥，抗生素、造影劑等等。

頻繁感冒，腎臟悄悄受損

感冒造成的感染也是造成病情加重的因素之一。對于普通人來說，感冒經(jīng)過一周的休息調整就能完全恢復，但對腎病患者來說，頻繁感冒會造成一系列的“連鎖效應”，很容易誘發(fā)炎癥反應，造成蛋白尿的復發(fā)，從而加速腎功能的衰竭。尤其冬季，腎友們必須要重視預防感冒，及時增添衣物，必要時注射流感疫苗，降低感冒風險，對延緩腎功能更有利。

過度勞累，腎臟不堪重負

腎友日常要注意勞逸結合，比如有些患者上班壓力較大，經(jīng)常熬夜加班，導致身心疲憊，無形中也會加重腎臟的負擔。還有平時適當運動也要注意運動量，以平和運動為主，強身健體是目的，保護腎功能也要講究效果。