現(xiàn)代年輕人，不論男女，十個人有八個人陽氣不足，體質(zhì)偏寒，其中以女性更為嚴重。而陽氣不足，體質(zhì)偏寒的人，最直接的會影響肺部健康，造成寒氣侵肺，嚴重凝滯了氣血。如果一個人長時間體內(nèi)寒氣太盛，不注意保暖，還自作主張的吃藥，這樣寒氣持續(xù)傷害肺，就會造成經(jīng)常感冒，呼吸系統(tǒng)癥狀疾病特別嚴重。

通常這個時候，就需要驅(qū)除寒氣，或者用溫熱的湯藥。在五行中，心屬火為“喜”，能克肺屬金的”憂“。所以最重要的是應該多笑笑，有利于緩解肺部痛苦，很多人不知道心與肺的關系，其實心主血，屬火，“血為氣之母”。而肺主氣，屬金。心與肺的關系，主要表現(xiàn)在血液循環(huán)與呼吸運動上。肺通過呼吸，呼出濁氣，吸入清氣，完成體內(nèi)外氣體的交換。而肺吸氣的過程，必須依賴血液的運載才能布達全身，濁氣也靠血液運輸才能到達于肺，排出體外。所以，只有心的功能正常，血液流通順暢，身體的呼吸才能通暢、均勻，體內(nèi)外氣體才可以得到正常交換。

當然，心對血的主宰功能也要靠肺才得以正常發(fā)揮，“氣為血之帥”。身體的氣由肺產(chǎn)生，只有身體的氣充足，才能帶動正常的血液循環(huán)。所以，心與肺之間在生理上聯(lián)系密切，在發(fā)生病變時亦�；ハ嘤绊�。因此，肺的功能失調(diào)，可使心血運行失常。反之，心的功能失調(diào)，也會影響肺的宣發(fā)和肅降，從而出現(xiàn)心肺虧虛，身體氣機不順。

肺直接接觸外界的空氣，所以外界寒氣會直接侵擾到我們的肺部，天地的寒氣會直接從肺部干擾我們的身體。中醫(yī)認為寒則凝，寒氣會讓氣血流通不暢，若寒氣常干擾肺，人就會經(jīng)常感冒以及出現(xiàn)一些呼吸系統(tǒng)的病癥。還有很多從不感冒的人體內(nèi)也存在一定的寒氣，如果臉色蒼白，喜歡熱飲，舌苔淡薄發(fā)白，小便清長，痛經(jīng)，手腳冰冷這些特點，說明體內(nèi)有寒，需要及時調(diào)理。

因此，如果受寒，感覺快要感冒的時候，可以多喝大棗生姜紅糖水，一般加大棗9顆，紅糖50克，生姜50克切成絲，煮上1000毫升的水，趁熱喝完，再睡一覺，出出汗，第二天感冒跡象就沒有了。