都說(shuō)家家有本難念的經(jīng)，再小到個(gè)體不也是，人人有本難念的經(jīng)嗎?人胖了苦惱，人太瘦了，也會(huì)苦惱。瘦本來(lái)是別人都羨慕的，可是人人見了都說(shuō)胖或是說(shuō)瘦，心里也就有點(diǎn)不是滋味了，為什么這么或胖或瘦呢，是不是身體有了什么毛病?

其實(shí)，胖瘦不都是吃多吃少的問題，它和人的氣血有著非常密切的聯(lián)系。簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，氣虛則胖，血虛則瘦。胖人想要恢復(fù)到平和的體質(zhì)，就應(yīng)該多補(bǔ)氣;瘦人想要恢復(fù)到平和的體質(zhì)，需要多補(bǔ)血。但不同原因?qū)е碌呐只蚴萦植荒芤桓哦�論，那么，如何判斷自己是哪種類型的瘦，又為什么瘦呢?

胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血

胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血，人體要?dú)庋�平衡，才�?huì)精神抖擻。健不健康最重要的就是看氣血是否平衡。那么，什么是氣呢?從中醫(yī)角度來(lái)講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛(wèi)氣、營(yíng)氣、宗氣等。其實(shí)，氣很簡(jiǎn)單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動(dòng)力。血是這個(gè)動(dòng)力的源泉。它們共同推動(dòng)著身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和新陳代謝。中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說(shuō)。血無(wú)氣的統(tǒng)帥和推動(dòng)，就無(wú)法到達(dá)身體需要的地方;氣無(wú)血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會(huì)疲乏無(wú)力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦�、面色蒼白;血虛，人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

一個(gè)氣血平衡的人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛之人，身體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，結(jié)果，這些沒有被氣化掉的物質(zhì)就被轉(zhuǎn)化成脂肪，堆積起來(lái)。脂肪是什么?脂肪就是體內(nèi)沒有被氣化掉的垃圾。肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝。血管里沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂。肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以，氣虛才是肥胖真正的原因，而肥胖則是判斷一個(gè)人氣虛最明顯的指征。

氣有四虛

胖人氣虛，為什么會(huì)氣虛呢?原因不外乎四種：一是氣虛，二是陽(yáng)虛，三是痰濕，四是濕熱。

氣虛就是說(shuō)，這個(gè)人身體內(nèi)的氣本來(lái)就不足，氣化功能弱，不能氣化掉身體內(nèi)的脂肪，古人給這類胖子取了一個(gè)十分形象的名字，叫“脂人”。

陽(yáng)虛指人的陽(yáng)氣虛弱，從而引起氣化功能變?nèi)酰�古人稱這類胖子為“肥人”。

痰濕指人體內(nèi)的氣本來(lái)不虛，可是由于身體內(nèi)有痰和濕，這兩樣?xùn)|西一結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行，引起了身體氣虛。古人稱這類胖子為“膏人”，《說(shuō)文解字》中說(shuō)：“凝者曰脂，釋者曰膏”，意思是說(shuō)，凝聚在一起的肥肉叫脂，松軟的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。

濕熱指身體內(nèi)的濕和熱相結(jié)合，阻礙了身體內(nèi)氣的運(yùn)行，從而造成了氣虛。古人稱這類人為“肉人”�！鹅`樞·衛(wèi)氣失�！分姓f(shuō)：“肉人者，上下容大。”這類胖子圓乎乎的，渾身上下，一眼望去全是肉。

調(diào)理胖瘦不能瞎折騰

氣不足則會(huì)胖，血不足則會(huì)瘦，對(duì)于極胖和極瘦之人來(lái)說(shuō)，平衡氣血總的思路就六個(gè)字：胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血。氣血一平衡，胖人就會(huì)變瘦，瘦人就會(huì)變胖，身體內(nèi)的各種不適感就會(huì)自動(dòng)消失。