掉發(fā)是什么原因?

中醫(yī)認(rèn)為：“腎為先天之本，其華在發(fā)。”

正常來說，一個腎氣旺盛的人，他的頭發(fā)是烏黑、茂密、亮澤的。

反之，腎氣不足的人，他的頭發(fā)就特別容易脫落、干枯、變白。

其實(shí)，這反映了一個人腎中精氣的盛衰過程。

發(fā)為血之余，頭發(fā)的生長與脫落，還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系，年輕人脫發(fā)可能是shen虛、血虛的一個信號。

那么，導(dǎo)致脫發(fā)的原因到底有哪些呢?下面我們就來一一盤點(diǎn)一下。

1、腎虛引起的

腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。

腎藏精、其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落。

判斷腎虛脫發(fā)有一個癥狀是，如果脫發(fā)同時還伴有怕冷、腰酸腿軟、足跟疼痛、耳鳴等，就可以判斷是由腎虛引起的。

2、肺損導(dǎo)致

中醫(yī)上說，肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。

肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強(qiáng)弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。

頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，脫發(fā)。

3、由血熱引起的

從生活常識來說，人的血應(yīng)該是熱的，但是中，醫(yī)所述的血熱卻是一種病態(tài)。

中醫(yī)學(xué)中的血熱，指的是熱郁積在血中所表現(xiàn)出的一種狀態(tài)，主要是熱邪入侵身體，以及血循環(huán)瘀滯而引起熱邪瘀滯所致。

血熱病癥有兩個特點(diǎn)：其一是火性燔灼，會消灼津液，引起津液外泄，使津液耗傷。

津液具有滋潤和濡養(yǎng)的功能，所有的器官組織均離不開津液的濡養(yǎng)。

一旦津液虧損，那么，組織器官就會顯得毫無生氣，特別是毛發(fā)一旦失去津液的滋潤，就會變得十分枯槁，甚至脫落。

因此，血熱對頭發(fā)的傷害是相當(dāng)大的，血熱除了會出現(xiàn)面紅耳赤、口干、口苦、口舌糜爛、牙齦腫痛等癥狀之外，頭發(fā)枯槁、脫落也是其主要癥狀之一。

4、脾虛會引起脫發(fā)

脾胃陽氣衰落，不能化生氣血，毛發(fā)失于濡養(yǎng)，則可見脫發(fā)。

脾虛會導(dǎo)致許多癥狀出現(xiàn)的，也可以導(dǎo)致脫發(fā)。

原因很簡單，脾虛則氣不足，氣不足則毛孔眼就會松弛，所以就會脫發(fā)，另外，脾虛有熱，氣血到達(dá)毛囊就會受到影響，造成毛囊壞死，同樣會引起脫發(fā)。

脫發(fā)問題怎么解決?

上面我們分析了，從中醫(yī)角度看，脫發(fā)的原因，接下來我們關(guān)注的自然是怎么解決脫發(fā)的問題，@上醫(yī)說健康總結(jié)了幾點(diǎn)，希望能對我們的掉發(fā)問題有幫助。

1、用茶飲方法：

我們都知道，很多食物對脫發(fā)是有很大幫助的，像枸杞子、桑葚、烏棗，我們可以每天開水沖泡，代茶喝，就可以起到滋腎益精，養(yǎng)血生發(fā)的效果。

2.外洗方法：

可以將啤酒浸泡鮮側(cè)柏葉7天后，濾取啤酒洗頭發(fā)，同時按摩頭皮滋養(yǎng)發(fā)根。

或取啤酒濾液涂擦毛發(fā)脫落部位，每天涂1次。

因?yàn)椋瑐?cè)柏葉性微寒，入肺、肝、大腸經(jīng)，有涼血止血、烏老生發(fā)、止咳平喘的功效，可以幫助烏發(fā)及防脫發(fā)。

3.控制洗發(fā)次數(shù)。

夏季洗發(fā)水的數(shù)量每周保持3至4次，冬季每周保持2至3次。

在夏季，由于愛出汗和頭皮油脂分泌旺盛，很容易堵塞毛孔。有必要及時清理頭皮中多余的油脂和污垢。

在冬季，天氣干燥，頭皮油分泌減少，需要一定量的油脂來滋潤頭皮，所以，洗頭次數(shù)不能太勤，不然反而起反作用。

4.用食物養(yǎng)發(fā)：

黑色五行屬腎，腎其華在發(fā)，黑色食物可以補(bǔ)益人體腎氣精血，精血充足，頭發(fā)色黑有光澤、不易變白，常選用的食物有：黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，黑木耳，烏棗、桑葚、各類雜糧等。

日常生活中應(yīng)合理炊事，營養(yǎng)均衡，飲食清淡。

5.經(jīng)常按摩頭皮。

經(jīng)常按摩頭皮，可以加速頭皮的局部血液循環(huán)，頭發(fā)營養(yǎng)需要輸送血液，血液運(yùn)輸順暢，頭發(fā)需要的營養(yǎng)會及時傳遞到發(fā)根。

除過上面說的這幾點(diǎn)，保持規(guī)律的睡眠，調(diào)節(jié)情緒，避免生氣，加強(qiáng)運(yùn)動，都會對脫發(fā)起到一定的幫助。