吃什么食物能預(yù)防心肌梗死呢?

有磚家說洋蔥，有穴者說木耳，各種各樣五花八門，說什么的都有。

只需要一個(gè)懟：如果這些洋蔥木耳吃了就能預(yù)防心梗，您說是不是那些種洋蔥木耳的農(nóng)民伯伯早就發(fā)財(cái)了;那些藥廠大公司早就收購洋蔥木耳來變成藥物或保健品去賣了;那么洋蔥木耳也不再是一個(gè)相對便宜的蔬菜了，搖身一變，變成了和人參一樣名貴的藥才。

可是事實(shí)呢?我們?nèi)ゲ耸袌�，洋蔥木耳只是普通蔬菜;每天仍有很多吃著洋蔥木耳的人發(fā)生著冠心病，發(fā)生著心肌梗死。

首先告訴大家，沒有任何食物，能直接治療或直接預(yù)防心肌梗死，乃至很多疾病，都不能通過食物解決。

道理一樣，就是 上面那句懟話，如果常規(guī)食物能解決這些問題，醫(yī)院就不會(huì)有那么多病人;藥廠也不會(huì)生產(chǎn)那么多藥物;凡是打著某些具體的食材能夠治病的人，幾乎都是別有用心，肯定是為了推銷某些產(chǎn)品!

擦亮眼睛吧!

喝什么菊花就能降血壓;喝什么茶葉就能治療三高;喝什么保健查就能壯陽;吃完這個(gè)治愈心腦心腦血管疾病;吃完這個(gè)保證根治;吃完這個(gè)一定能好;等等這些話，都是偽科學(xué)的;第一目前這些慢性疾病，如果老百姓都能解決，要醫(yī)院干嘛呀?慢性疾病的科室人滿為患，那些人都是傻子嗎?

當(dāng)然，我們肯定食療的作用，但大家要客觀冷靜看待食療，食療的最主要作用就是預(yù)防，而且對于心腦血管疾病方面的食療，應(yīng)該理解為健康飲食，而絕非某幾種食物。

有叫獸說山楂黃芪能治療心臟病，說的可能有一點(diǎn)道理，但我們不談道理，只談實(shí)用性，也就是實(shí)事求是，當(dāng)發(fā)生心絞痛或心肌梗死的時(shí)候，誰用過山楂黃芪就能控制，或能救人。

有叫獸說山楂黃芪重在預(yù)防，那好!請您把最簡單的對比實(shí)驗(yàn)?zāi)贸鰜斫o大家看，也就是說1萬名志愿者，5000人吃黃芪山楂，5000人不吃黃芪山楂，觀察10年，這個(gè)實(shí)驗(yàn)很簡單的吧?可是為什么就是沒有這也簡單的研究呢?

有叫獸說，理論基礎(chǔ)證實(shí)的，我們上面說了，不討論理論，跟老百姓談毛理論，我們老百姓只需要知道簡單的道理，最關(guān)鍵是結(jié)果，和能解決我們的問題，而不是故弄玄虛，整體說這個(gè)能干嘛，那個(gè)能干嘛。做一個(gè)簡單的實(shí)驗(yàn)，那么費(fèi)勁嗎?

我們從來沒有否認(rèn)老祖宗真的能治病，像《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等等經(jīng)典巨著，肯定能治病救人，但并不是一些偽中醫(yī)，打著我們國粹的名號(hào)，招搖撞騙!

肯定還有一撥人說，我曾經(jīng)吃了那什么食物，心臟好多了?請問您能代表大多數(shù)人嗎?請問您的心臟病到底是怎么診斷的?請問您的心臟病到底是不是真的心臟病?

還是那句話，醫(yī)學(xué)是面向大多數(shù)人的，而不是極個(gè)別人，幾個(gè)人只叫個(gè)案，不能叫經(jīng)驗(yàn)，更不能隨便推廣。老李看見一只兔子撞在書上了，每天都在樹底下等兔子撞樹，這是一個(gè)道理。只有辛勤勞動(dòng)，才能養(yǎng)活我們，只有經(jīng)過多數(shù)人考驗(yàn)的方法，才能拿出來推廣。

健康飲食肯定很重要，但健康飲食不是某幾種食物;高鹽、高油、高糖、少粗糧、少水果、少蔬菜這種飲食會(huì)增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn);那相對來說低鹽低油低糖飲食，增加粗糧雜糧蔬菜水果的比例，肉類以去皮雞肉、魚肉為主，少吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉;增加一點(diǎn)堅(jiān)果和奶制品。吃多樣化的食物，這樣的飲食結(jié)構(gòu)，全面的飲食才是能適合絕大多數(shù)人的，能預(yù)防心腦血管疾病，能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，能預(yù)防心肌梗死的飲食。

千萬不要再被忽悠!

還有不少朋友，經(jīng)常說：各種各樣的磚家叫獸，都不知道聽誰的。

第一、要看健康類節(jié)目和文章，首先選擇醫(yī)生，而不是亂七八糟的什么都亂寫一通，投其所好，大家愛看什么寫什么，那叫科普嗎?那不成了娛樂?

第二、當(dāng)然就算醫(yī)生，磚家叫獸，甚至博士，博導(dǎo)也有胡說八道。

不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，在治病方面，幾乎都是針對大多數(shù)人的，凡是說某些食物，特別是某些產(chǎn)品一定能治、肯定能治、根治、治愈、多少天見效等等詞語都是胡說八道。尤其是對于高血壓、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病，如果真那么簡單有效，醫(yī)院為什么每天都有那么多人看病住院?凡是說這些話的人，肯定別有用心，其心可誅!

當(dāng)然也有人會(huì)問，憑什么相信我，第一我問心無愧。第二，我平時(shí)工作就這樣對待每一位患者。第三，當(dāng)我的親人父母孩子，遇到這樣的問題，我會(huì)像對待每一位患者那樣對待家人。

而不是，說給別人聽，自己不敢用，或從來沒用過。

健康飲食，就是一日三餐，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的健康，開開心心的健康!