相信很多朋友都聽說過三高，三高主要指的是高血脂、高血糖、高血壓。但是近幾年來人們逐漸認(rèn)識了第四高，那就是高尿酸。

在正常人體內(nèi)，每天都會有尿酸產(chǎn)生，同時(shí)也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態(tài)。由于現(xiàn)代人生活壓力過大，在加班熬夜、生活沒規(guī)律的同時(shí)，還嗜煙酗酒，久而久之，造成體內(nèi)酸堿失衡，尿酸濃度增加，進(jìn)而形成痛風(fēng)。

出現(xiàn)痛風(fēng)的前兆是什么?

很多時(shí)候，疾病的來臨都是會通過一些現(xiàn)象表現(xiàn)出來的。若是你發(fā)現(xiàn)你體內(nèi)生產(chǎn)的尿酸，卻高過了排泄物的尿酸，那么你就需要注意了，這很可能是痛風(fēng)的前兆。這是為什么呢?因?yàn)槿羰悄蛩徇^高，那么就會變成尿酸結(jié)晶，然后它就會沉積在我們的關(guān)節(jié)以及各種軟組織，那么就可能造成對我們的這些組織造成傷害。

所以說，尿酸發(fā)作后可能導(dǎo)致我們的關(guān)節(jié)腫大。而且，我們的尿液是經(jīng)過腎臟代謝的，若是我們的尿酸過高，勢必會造成我們腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，這樣一來，就會間接的導(dǎo)致了我們的腎臟也會出現(xiàn)一些疾病。

痛風(fēng)的高發(fā)人群

1.年齡偏大的人群

痛風(fēng)的發(fā)病年齡平均在46歲以上，年齡越大越易患痛風(fēng)。不過，不要以為你不在這個(gè)年齡范圍內(nèi)就不用擔(dān)心患痛風(fēng)，由于生活水平提高，營養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動(dòng)，痛風(fēng)正向年輕化發(fā)展。

2.男性比女性易患痛風(fēng)

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，歷年來男性發(fā)病率是女性是15倍之高。而女性患者都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，幾乎都在絕經(jīng)后出現(xiàn)。

3.高嘌呤飲食習(xí)慣人群

幾乎所有的痛風(fēng)患者都有一個(gè)共同的飲食喜好“貪食肉類”、喝濃茶、咖啡等，因?yàn)檫@類食物和飲品的嘌呤含量都比較高。

4.需要長期應(yīng)酬人群

像應(yīng)酬較多常常與酒肉大交道的企業(yè)高管、老板，或者是需要長期花費(fèi)腦力勞動(dòng)的教師等都是痛風(fēng)鐘愛人群。

因此，尿酸問題還是需要我們大家平時(shí)多注意，尤其是對個(gè)人的飲食，要做好防范措施。尿酸高了之后，很多的東西都是要忌口的，若是吃錯(cuò)了東西，可能會使得尿酸變得更高呢。相反，吃對了東西可以快速排除體內(nèi)的尿酸。

中醫(yī)名方——菊苣梔子茶，15天見效，幫了不少人

藥王孫思邈的著名醫(yī)書《千金要方》中提到了一個(gè)降尿酸的方子，叫菊苣梔子茶，中醫(yī)常用它來降低尿酸和治療痛風(fēng)，民間至今還在流傳。一般來說，連續(xù)喝七天，效果是顯而易見的。

材料：菊苣、桑葉、梔子、葛根、百合各5克制成茶包

飲用方法：將茶包用熱水泡開，一天兩次，堅(jiān)持飲用，每次超過200ml，茶包泡制無色后可以棄置。

為什么說菊苣梔子茶是痛風(fēng)的克星?

① 中醫(yī)認(rèn)為:

菊苣有清熱解毒，利尿消腫，健胃的功效。

梔子清熱，瀉火，涼血，主治血痢、尿血、熱毒瘡瘍以及扭傷腫痛等。

桑葉、葛根和百合，在臨床中常被用于痛風(fēng)治療，尤其是百合，是痛風(fēng)治療中醫(yī)辨證中常用藥物，對治療痛風(fēng)效果好。

這也是藥王孫思邈在古時(shí)選用這幾種藥材的原因。

② 現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn):

菊苣有效組分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用;

梔子含有梔子苷和西紅花苷，有降低尿酸的作用;

配合其他成分，既快速止痛消炎，又長期降尿酸，促進(jìn)體內(nèi)健康循環(huán)，避免化學(xué)藥物的毒副作用。