25歲小李是一個(gè)酒吧的調(diào)酒師，很早輟學(xué)的他，換過一些工作，最近幾年才穩(wěn)定下來，在酒吧工作。其實(shí)主要還是他喜歡這種熱鬧的氛圍，每天都很嗨，所以也就找了酒吧的工作，慢慢的學(xué)了調(diào)酒。

小李也慢慢習(xí)慣這樣的生活，夜場整天陪客人喝酒通宵，小李感覺很快樂。不過最近小李覺得自己身體有些異樣，腿部有些浮腫，慢慢的全身都有些浮腫。小李覺得可能是自己經(jīng)常熬夜，休息比較少，沒當(dāng)回事�？梢欢螘r(shí)間過后，小李越發(fā)疲倦，尤其睡眠，經(jīng)常性失眠，十分痛苦，他決定去醫(yī)院檢查一下。

這一天，小李來到醫(yī)院檢查，醫(yī)生給小李做了一系列詳細(xì)的全身檢查，最后拿著檢查單，醫(yī)生告訴小李，小李尿毒癥早期，20多歲的腎，接近衰竭。。。

小李不敢相信，只是說自己最近睡眠不好，身體也有些異樣，怎么會蘇是尿毒癥了?

醫(yī)生說腎衰竭的男人，睡覺常有3種表現(xiàn)，是尿毒癥前兆

1、失眠

失眠這個(gè)癥狀，很多患者會忽視。但是如果你長時(shí)間失眠，睡眠質(zhì)量極差，精神恍惚，疲乏無力等，你就要注意了，很有可能腎出現(xiàn)了問題。腎虛，腎病是可能存在的，更嚴(yán)重的腎在慢慢的衰竭。

2、全身浮腫

尿毒癥早期很明顯的癥狀就是全身浮腫，這和有些人休息不好，臉部浮腫不太一樣，尿毒癥的浮腫是全身的，持續(xù)時(shí)間也較長。這主要是因?yàn)槟I功能有問題，影響排尿的功能，大量的水分積累在人體中，很容易出現(xiàn)眼睛，四肢，頭部等地方水腫的狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，別猶豫，及時(shí)去醫(yī)院檢查，尤其是腎不好的人。

3、睡時(shí)手腳冰涼

中醫(yī)常說，腎氣虧損，容易導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)減慢，血管收縮，沒有足夠的熱量溫暖身體各個(gè)部位，就會出現(xiàn)手腳常冰涼的情況，對于腎不好的人，如果手腳常冰涼，可能是腎陽不足引起的，要注意對腎臟的保養(yǎng)。

小李很是驚訝，因?yàn)獒t(yī)生說的癥狀，他都有過。趕忙問道醫(yī)生，怎么辦?

醫(yī)生：護(hù)腎，堅(jiān)持3個(gè)“不”

1、不喝酒

酒，不能多喝，尤其是對腎出問題的人。因?yàn)樾±钤诰瓢晒ぷ�，所以�?jīng)常性的接觸酒，喝的酒也比較多，但是現(xiàn)在必須戒掉。很多人會說，酒喝多了，不是傷肝臟嗎?中醫(yī)常說，五臟為一體，酒喝多了，會加重腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，長時(shí)間，腎臟功就會減弱，引發(fā)腎臟疾病。

2、不熬夜

熬夜對身體不好，尤其是腎臟。小李由于工作的原因，經(jīng)常性的熬夜，導(dǎo)致腎臟器官受損嚴(yán)重，形成腎臟的慢慢衰竭。

3、不憋尿

憋尿，偶爾的話對身體沒有什么影響。但經(jīng)常性的憋尿，會導(dǎo)致膀胱長時(shí)間的儲存尿液，容易形成大量的細(xì)菌，造成尿道感染。而泌尿系統(tǒng)感染，就容易患有慢性腎炎，任其慢慢惡化，就會形成尿毒癥。