一提到更年期，女性朋友們肯定大多是談虎色變的，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)女性心目中，更年期就意味著衰老，就意味著長皺紋，皮膚不再光滑，身材慢慢走樣，白發(fā)增多，不再有女人味。所以大多女性對(duì)于絕經(jīng)期的到來是什么抗拒的。但是更年期并不如女性朋友們想的那么可怕，那么絕經(jīng)期的女人，跟正常的女性有什么不同呢?

所以大多女性對(duì)于絕經(jīng)期的到來是什么抗拒的。但是更年期并不如女性朋友們想的那么可怕，那么絕經(jīng)期的女人，跟正常的女性有什么不同呢?

我們首先要糾正的一個(gè)觀點(diǎn)就是更年期就是絕經(jīng)期，其實(shí)這兩者是不同的可不要混淆。

更年期是指女性性腺功能慢慢衰退以至喪失的一個(gè)過程，而在絕經(jīng)之前，卵巢已經(jīng)慢慢在衰退了，每個(gè)人的絕期時(shí)間是不一樣的，絕經(jīng)前的時(shí)間我們稱之為絕經(jīng)前期。

絕經(jīng)后，卵巢功能更弱，但是這是一個(gè)逐漸喪失的過程，至完全消失大概還要有2-3年，因個(gè)體差異的不同，有的人會(huì)長達(dá)6～8年，還有比這更長的。所以更年期是包括絕經(jīng)前期，絕經(jīng)期和絕經(jīng)后期三個(gè)階段。

絕經(jīng)期女性通常會(huì)有下面這7個(gè)表現(xiàn)：

1、月經(jīng)停止

大多數(shù)女性的月經(jīng)會(huì)從四十歲起有變化，這是因?yàn)槁殉补δ芟陆担�身體內(nèi)的雌激素分泌不足造成月經(jīng)發(fā)生變化，一般到49歲左右會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)。這和普通女性相比，意味著沒有了生育功能。

但對(duì)于近50歲的女性朋友們來說，絕經(jīng)也不見得是件壞事，因?yàn)榕�性到了更年期，不再有生育需求，此時(shí)停經(jīng)后，女性就不用每月再使用衛(wèi)生巾，可以保持下體清爽干燥，就不易患上婦科炎癥，其實(shí)對(duì)健康是有一定的好處的。

2、泌尿生殖器官改變

生殖器官在絕經(jīng)后會(huì)發(fā)生萎縮，器官粘膜會(huì)變薄，這樣就容易患上老年性陰道炎，還會(huì)有憋不住尿的現(xiàn)象。

3、情緒發(fā)生變化

更年期的女性總是容易潮熱汗出，感覺悶熱，心情易煩躁，情緒不穩(wěn)定，記憶力減退，夜間睡不好，在晚上睡覺時(shí)怕熱，出汗多，尤其是前胸后背總是出汗，面部也會(huì)因?yàn)闇囟壬仙�而發(fā)紅。

4、皮膚皺紋開始增多

女性在絕經(jīng)時(shí)臉上身上皮膚皺紋開始增多，這也是女性為此擔(dān)心害怕的事，而且頭發(fā)也會(huì)開始變白，由于新陳代謝減慢，也容易發(fā)胖，所以就會(huì)顯現(xiàn)老態(tài)。

5、激素水平下降

由于卵巢功能減退，體內(nèi)雌激素水平下降，所以女性朋友們總會(huì)覺得自己身上少了女人味，但是對(duì)于患有乳腺增生和子宮肌瘤的女性來說未嘗不是件好事，激素水平下降，也就意味著子宮肌瘤會(huì)萎縮變小，乳腺增生情況會(huì)大大緩解。

6、心血管系統(tǒng)發(fā)生改變

此時(shí)的女性血壓容易不平衡，會(huì)出現(xiàn)高血壓，心慌氣短，發(fā)悶不舒服，冠心病，動(dòng)脈硬化的發(fā)病率也會(huì)加大。

7、骨質(zhì)容易疏松

女性從40歲開始骨質(zhì)會(huì)發(fā)生鈣流失，要是不及時(shí)補(bǔ)鈣就會(huì)得骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的后果會(huì)導(dǎo)致脊柱壓縮，個(gè)頭縮小，行走困難，跌撞下容易發(fā)生骨折。

絕經(jīng)期的女性要加強(qiáng)鍛煉，避免吃生冷辛辣的食物，多喝豆?jié){，多吃豆類，保持良好的心態(tài)，時(shí)刻要注意自身保養(yǎng)，就會(huì)順利度過更年期，還會(huì)顯得年輕。