相比于女性來說，男人作為一個(gè)家庭的棟梁，需要承擔(dān)的事情很多，不管是在心理上還是在身體上，都在承受著各種事情。雖然現(xiàn)在國人的物質(zhì)生活水平提高了很多，就更讓人擔(dān)心自己的身體健康了。對(duì)于男性也不例外，如果你有以下這幾個(gè)特征，就說明你的身體很健康，處于人生的黃金階段，繼續(xù)保持下去就已經(jīng)很好了。

1、體力很強(qiáng)：

據(jù)調(diào)查上發(fā)現(xiàn)，我國人處于亞健康的人群越來越多。但如果你的體力很強(qiáng)，除了遺傳的因素以外，說明你都有在鍛煉。經(jīng)常鍛煉的人，不僅可以提高身體的體力，還可以提高一個(gè)人的耐力。

如果你有這個(gè)特點(diǎn)，那么你就可以繼續(xù)保持下去，說明身體還沒有開始衰老，是健康人的標(biāo)志。

2、體重正常：

隨著年齡的增長(zhǎng)，從食物中吸收過來的脂肪，不再勻稱的像全身生長(zhǎng)，而是會(huì)積累在小肚子上面。在生活中，還有很多男性需要喝酒應(yīng)酬，出現(xiàn)“啤酒肚”的人也就越來越多。

但不管是什么原因，你都能保持合理的體重。對(duì)于男性來說，健康的體重標(biāo)準(zhǔn)則是在18.5~24之間，如果是腰圍，按照健康的標(biāo)準(zhǔn)來看，也要在90cm的范圍之內(nèi)。

如果你都符合的話，正常的體重可以幫你避免慢性疾病等多種疾病的發(fā)生危險(xiǎn)，是最適合身體健康的最佳狀態(tài)。

3、沒有貧血：

雖然男性貧血的沒有女性多，但也有的男性看起來柔柔弱弱的，臉色蒼白、嘴唇顏色發(fā)白等等。就有可能是貧血、營(yíng)養(yǎng)不良了。在這種情況下，也是在說明你平時(shí)攝入的營(yíng)養(yǎng)不夠。

如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)給身體造成多種不適，對(duì)身體健康來說也是沒有什么好處的。

所以，對(duì)于男性來說，即使你再累也不要忘了一日三餐，每餐補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，才可以讓身體繼續(xù)撐下去。

4、反應(yīng)力很快：

大腦是人體的司令官，當(dāng)我們想做什么的時(shí)候，都會(huì)反應(yīng)給大腦，從而大腦支配我們?nèi)プ�。如果你的反�?yīng)力很快，有什么事情都能提前反應(yīng)出來，說明你的智力是很高的。

5、頭發(fā)沒有變白：

隨著機(jī)體的衰老，頭發(fā)的顏色會(huì)發(fā)生變化，從黑色到花白，再到白色。如果你現(xiàn)在的頭發(fā)還是全黑色的，說明你還很年輕，身體還算是健康的。