腎結(jié)石作為一種常見的疾病對我們身體造成的危害是很大的，尤其是腎結(jié)石發(fā)作的時候讓人疼痛難忍，甚至還會出現(xiàn)更多的并發(fā)癥，因此盡早的發(fā)現(xiàn)病因盡早的預防，同時如果出現(xiàn)腎結(jié)石也要積極的治療，才能避免更嚴重的情況發(fā)生。

第一種原因，是蛋白質(zhì)的攝入量過多。

我們在日常飲食中，講究均衡飲食，并不是營養(yǎng)越多越好。如果攝入過量的蛋白質(zhì)，會使尿液中出現(xiàn)過多的鈣與草酸，這些物質(zhì)在經(jīng)過腎臟后，會不斷累積，逐漸形成結(jié)石塊，最終引發(fā)腎結(jié)石。

第二種原因，是高脂肪食物攝入過多。

當人攝入過多的高脂肪和高熱量食物時，腸道因為油膩，會難以吸收到鈣元素。同時導致身體的尿液減少，大量廢棄物長時間堆積在體內(nèi)，然后形成腎結(jié)石。

第三種原因，是吃糖過多。

從小到大，我們都在說一句話，“病從口入”，這不僅指細菌病毒等有害物質(zhì)，也代表著過量的甜食。適量的糖能對健康產(chǎn)生有利影響，但是吃的過多，就會讓身體消化不過來，只會堆在體內(nèi)，慢慢變成結(jié)石。

第四種原因，是體內(nèi)草酸過量。

草酸會和人體里的鈣元素產(chǎn)生反應，形成草酸鈣，這些草酸鈣非常容易堆積在腎部形成結(jié)石，目前最常見的腎結(jié)石，就是草酸鈣腎結(jié)石。日常生活中，我們愛吃的土豆和豆腐還有茶葉中，都含有不少草酸鈣，平時應當控制食用的量。

第五種原因，是尿液中缺少結(jié)晶抑制物質(zhì)。

人體是一個精密的儀器，幾乎所有可能遇到的危險，身體都有相應的對抗手段。結(jié)晶抑制物質(zhì)，就是為了防止身體里產(chǎn)生結(jié)石的物質(zhì)，當這種物質(zhì)數(shù)量減少時，體內(nèi)的物質(zhì)就更容易生成結(jié)石了。

第六種原因，是動物內(nèi)臟和海產(chǎn)品食用過多。

平時的飲食中，如果攝入過多的動物內(nèi)臟和海產(chǎn)品，就會使體內(nèi)的嘌呤數(shù)量增多，嘌呤再與草酸反應，就會生成結(jié)石。因此平時飲食中，不能過多食用動物內(nèi)臟和海產(chǎn)品，盡量合理飲食，做到營養(yǎng)均衡。

上面為大家介紹了腎結(jié)石的相關(guān)常識，對于腎結(jié)石我們需要了解的是與高脂肪食物攝入過多有很大的關(guān)系，與糖的攝入量過多也有關(guān)系，因此要注意了解這些原因，從原因出發(fā)進行預防，才能讓我們遠離腎結(jié)石的危害。