相信每個(gè)人夢都想自己長高，但是生活當(dāng)中有很多事情不隨人愿，當(dāng)然在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中也有一些人會(huì)出現(xiàn)生長緩慢的情況，假如孩子出現(xiàn)了生長緩慢，我們家長千萬不要置之不理，一定要重視給孩子做好調(diào)理，那么下面我們就來了解一下如何通過按摩穴位增高?

出現(xiàn)生長緩慢之后如何按摩增高：

1、捏脊

在怎樣才能長高的問題上，捏脊同樣是一種不錯(cuò)的方法。首先采取俯臥的姿勢并且將背部裸露，然后在背部涂上適量的滑石粉，然后用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住背部皮膚。而拇、食指前移，提拿皮肉并且向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴(脖后突出位)兩旁，每天睡前捏上3～5遍。

這種按摩的主要功效是調(diào)理我們的消化系統(tǒng)，以此來增強(qiáng)人體抵抗力，并且還能促進(jìn)骨骼的生長。

2、搓脊柱

按摩穴位能增高嗎?每天只要有時(shí)間，不妨在家讓家人幫忙搓脊柱，方法是從下向上搓大約5～7次。

搓脊柱的功效在于振奮我們的陽氣，陽氣充足才能讓我們體內(nèi)的各個(gè)器官以及組織充滿活力，并且還能促進(jìn)細(xì)胞的再生以及生長。

3、按壓百會(huì)穴

百會(huì)穴同樣是我們?nèi)梭w中一個(gè)極為重要的穴位，它位于我們的頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點(diǎn)。每天早上起床前或者是晚上睡覺前，都用手掌來按摩百會(huì)穴20-50次。

中醫(yī)指出，按摩百會(huì)穴的主要功效是振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

4、揉腹

在我們的腹部有一個(gè)很重要的穴位，那就是神闕穴，這是我們?nèi)梭w的入口。而且在神闕穴的附近還有很多重要的穴位，我們每天對這些穴位進(jìn)行按摩，以順時(shí)針揉腹1分鐘，逆時(shí)針1分鐘的方法，便能有效的達(dá)到調(diào)理脾胃的功效，與此同時(shí)還能給女孩補(bǔ)益氣血。

脾胃的功能調(diào)理好了，就能更好的吸收食物中的營養(yǎng)，比如維生素d以及鈣質(zhì)，從而促進(jìn)人體長高。

5、拿三陽、三陰經(jīng)

按摩穴位能增高嗎?在我們的胳膊以及腿的外側(cè)，分別與三陽經(jīng)以及三陰經(jīng)，我們在平時(shí)應(yīng)該用“拿”的方法去按摩這連個(gè)穴位。“拿”是推拿的一種手法，即用手捏，三陽經(jīng)要從上往下捏，三陰經(jīng)要從下往上捏，每天各拿3～5遍。

很多女孩為了身體的苗條通常會(huì)采用節(jié)食減肥的方法，但要想知道怎樣才能長高的問題，首先要注意定時(shí)就餐，這樣才能有足夠的營養(yǎng)來供應(yīng)身體的生長。

上面為大家介紹了孩子出現(xiàn)生長緩慢的狀況如何通過按摩來增高，希望這些按摩方法能夠被我們家長所采用，的確做好按摩對于孩子的身高增長會(huì)起到一定的效果。但是需要注意的是這些按摩方法需要長期堅(jiān)持才能夠看到效果。