傳統(tǒng)醫(yī)學認為人體骨骼男性在16-18歲，女性在16-20歲就會閉合，其實這是一個誤解�，F(xiàn)代醫(yī)學認為，只要注意正確的方法，人才成年后一段時間內(nèi)還是能長高的。那么有什么方法能長高呢?怎么還能長高?

1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉,使體重減輕,又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力.攝取蛋白質(zhì)對健康有很大的裨益,

2、動物性蛋白質(zhì),在肉類,魚,蛋等都含有多量.

3、蛋：各種動物性蛋白質(zhì)之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果.

4、早餐不能省掉：事實在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管體重多少,早餐一定要吃.

5、少吃零食：零食如糖果,巧克力,花生等,大多都含有高量的熱量,實在危險,不吃零食不行的人,不妨學模特兒咬紅蘿卜.芹菜或熱量少的食物.

6、量要多而熱量要少：每個人都有食欲,大小不同而已,既想滿足食欲又要減肥,就該選擇此類食物,水果西瓜即是,即使吃得滿肚子,卻幾乎沒有熱量;蔬菜湯也是.

7、維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養(yǎng),每天要補給充分的維生素.

以上就是關于“怎么還能長高”的介紹，希望對你帶來幫助。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國80%以上的人對自己的身高都不太滿意，都覺得要是再長高一點就好了，增高成了一個沉重的話題。希望大家平時注意方法，擁有理想身高。