碘對身高有哪些影響?一般健康的人體中大約有15～20毫克的碘，其中大部分碘存在于甲狀腺，是組成甲狀腺的重要成分。其中碘分布于身體的各個部位，是人體重要的必須微量元素，而且具有很多的生理功能，對身高的發(fā)育有著重要的作用。

專家指出，甲狀腺是人體最大的內(nèi)分泌器官，具有攝取碘的能力，特別是甲狀腺的上皮細(xì)胞的聚碘能力特別強(qiáng)，能夠合成甲狀腺激素，促進(jìn)機(jī)體的生長發(fā)育。而且碘對于機(jī)體的重要生理功能是通過甲狀腺素的作用發(fā)揮的。

甲狀腺素對于機(jī)體的作用比較復(fù)雜，影響身高的因素主要表現(xiàn)在兩個方面。一是甲狀腺能夠促進(jìn)體內(nèi)的物質(zhì)進(jìn)行新陳代謝，主要是促進(jìn)體內(nèi)的能源物質(zhì)的氧化分解，使耗氧量增加，同時釋放能量，有利于機(jī)體的利用;二是甲狀腺素可以促進(jìn)身體和智力的發(fā)育，特別是對骨骼的發(fā)育更是必不可缺，如果甲狀腺素過量就會導(dǎo)致骨質(zhì)中的鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

在我國一些偏僻的地方，很容易就會發(fā)現(xiàn)村里的不少人患有大脖子病，患者有時會覺得呼吸不暢或者心慌氣短，特別是一些身材矮小、智力低下或者生活不能自理的。但是由于醫(yī)學(xué)知識普及不夠，人們就會覺得是上天神明的懲罰。其實(shí)，這就是缺碘導(dǎo)致的，粗脖子病也叫地方性甲狀腺腫大，身材矮小、智力低下的就是地方性呆小癥。缺碘直接影響甲狀腺素的代謝合成，引起甲狀腺功能異常，出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩、體格矮小、骨骼發(fā)育不良，這些對身體的危害都比較嚴(yán)重，大家需要重視。

碘缺乏的發(fā)生率非常高，也是一個帶全球性的營養(yǎng)缺乏病之一。全世界缺碘患者不下2億多人，以中亞地區(qū)、喜馬拉雅山區(qū)等距海洋較遠(yuǎn)的內(nèi)陸地區(qū)多見。在我國除東南沿海的個別省市外，幾乎各省、自治區(qū)、直轄市都有缺碘患者，特別是以西南、西北、東北等地區(qū)的山岳丘陵地帶為重。據(jù)估計(jì)受碘缺乏威脅的人口全國至少有3000萬人。這是一個相當(dāng)驚人的數(shù)字。

發(fā)生碘缺乏的最主要原因就是食物中碘攝入不足。只要意識到碘對人體的重要作用，防治起來，并不困難。目前，應(yīng)用最廣泛簡便的措施就是食用碘化食鹽。食物中碘含量多的也不少。含量最豐富的莫過于海產(chǎn)品，如：海帶、紫菜、海蜇、海魚、蚶、蛤、蟶、海蝦、海參、干貝、鮑魚等。

碘對身高有哪些影響?專家推薦的碘供給量：初生嬰兒每日40微克，7個月嬰兒50微克，學(xué)齡前兒童70微克，學(xué)齡兒童(兒童食品)120微克，青少年150微克，孕婦(孕婦食品)175微克，乳母200微克。相信看完這篇文章大家已經(jīng)有所了解了，缺碘對于人體增高是有一定影響的，所以大家千萬不要忽視!