孩子生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，家長(zhǎng)是最為著急的，也會(huì)想盡辦法讓孩子增高，比如給孩子吃補(bǔ)品，讓孩子多參加一些有益增加的體育鍛煉，如打排球、籃球等。這里，小編也為大家介紹四種醫(yī)生開(kāi)出的有益孩子長(zhǎng)高的良方，希望對(duì)您有所幫助。

一、影響孩子身高的生長(zhǎng)激素主要是在晚上熟睡時(shí)分泌。孩子晚上睡覺(jué)太晚，或者睡得不好，會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，加上精神狀態(tài)不好，自然長(zhǎng)不高，還可能會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。專家建議盡早讓孩子單獨(dú)睡覺(jué)，并鼓勵(lì)早睡早起，養(yǎng)成良好習(xí)慣，為孩子營(yíng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境。

二、現(xiàn)代的生活方式，特別是對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，很容易誘發(fā)早熟。一些食物中殘留的激素及含有激素類的保健品，如雞胚、蜂王漿、牛初乳等，都可能影響到孩子的提前發(fā)育從而影響身高。因此，這些食品要少吃。

三、平時(shí)孩子要加強(qiáng)“跳躍式”的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打球、跑步等，避免負(fù)重和壓縮性的運(yùn)動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)女孩乳房開(kāi)始發(fā)育，男孩睪丸開(kāi)始增大，就要密切觀察孩子的生長(zhǎng)情況，必要時(shí)到醫(yī)院測(cè)骨齡，以確定發(fā)育情況。

四、有些孩子因?yàn)樵绠a(chǎn)或喂養(yǎng)等問(wèn)題，導(dǎo)致2歲以內(nèi)身高落后于同年齡同性別兒童5-10厘米，即使現(xiàn)在每年可以生長(zhǎng)5-7厘米，仍會(huì)造成終身高矮小，所以家長(zhǎng)要在早期引起足夠重視。

此外，心理因素及環(huán)境的改變，也會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的影響。如果孩子的生活環(huán)境突然發(fā)生改變，建議家長(zhǎng)要和孩子進(jìn)行溝通，不要給孩子太大的壓力。