孩子生長發(fā)育緩慢，家長是最為著急的，也會想盡辦法讓孩子增高，比如給孩子吃補品，讓孩子多參加一些有益增加的體育鍛煉，如打排球、籃球等。這里，小編也為大家介紹四種醫(yī)生開出的有益孩子長高的良方，希望對您有所幫助。

一、影響孩子身高的生長激素主要是在晚上熟睡時分泌。孩子晚上睡覺太晚，或者睡得不好，會影響生長激素的分泌，加上精神狀態(tài)不好，自然長不高，還可能會影響到學習成績。專家建議盡早讓孩子單獨睡覺，并鼓勵早睡早起，養(yǎng)成良好習慣，為孩子營造一個優(yōu)質的睡眠環(huán)境。

二、現(xiàn)代的生活方式，特別是對于女孩子來說，很容易誘發(fā)早熟。一些食物中殘留的激素及含有激素類的保健品，如雞胚、蜂王漿、牛初乳等，都可能影響到孩子的提前發(fā)育從而影響身高。因此，這些食品要少吃。

三、平時孩子要加強“跳躍式”的運動，如跳繩、打球、跑步等，避免負重和壓縮性的運動。一旦發(fā)現(xiàn)女孩乳房開始發(fā)育，男孩睪丸開始增大，就要密切觀察孩子的生長情況，必要時到醫(yī)院測骨齡，以確定發(fā)育情況。

四、有些孩子因為早產或喂養(yǎng)等問題，導致2歲以內身高落后于同年齡同性別兒童5-10厘米，即使現(xiàn)在每年可以生長5-7厘米，仍會造成終身高矮小，所以家長要在早期引起足夠重視。

此外，心理因素及環(huán)境的改變，也會對孩子的生長發(fā)育有很大的影響。如果孩子的生活環(huán)境突然發(fā)生改變，建議家長要和孩子進行溝通，不要給孩子太大的壓力。