良好的生活習(xí)慣有助于青少年長高，很多人會患了發(fā)育遲緩，初期發(fā)育遲緩的特征不明顯，人們要注意了解發(fā)育遲緩的小常識，發(fā)育遲緩是一種嚴(yán)重的疾病，很多癥狀是人們難以發(fā)現(xiàn)的，下面我們看看發(fā)育遲緩有哪些癥狀。那青少年應(yīng)該養(yǎng)成什么習(xí)慣?

第一，保持孩子心情的愉悅，因為孩子在情緒低落的時候分泌較少。因此，不要打罵孩子，也不要給孩子施加過多的壓力。

第二，鼓勵孩子堅持戶外運動，孩子若經(jīng)常參加體育活動，能促進身體的新陳代謝，加強血液循環(huán)，這樣就能給骺軟骨輸送更多的營養(yǎng)物質(zhì)，使骨骼生長發(fā)育旺盛，孩子自然就長高了。

第三，保證孩子有充足的睡眠，不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。因為孩子在睡眠中，生長激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)較長時間。所以，充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

第四，改掉挑食偏食的壞習(xí)慣，如果挑食的話，會影響孩子對營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)不足會阻礙骨骼的正常生長，從而不利于孩子的長高。

發(fā)育遲緩給人們造成傷害，其實發(fā)育遲緩治療存在一定的風(fēng)險，但是發(fā)育遲緩患者也要注意護理，正確的預(yù)防有助于疾病的診斷治療。生活中發(fā)育遲緩患者會出現(xiàn)很多的癥狀。