18歲男生還能長高嗎?過了18歲，意味著人已經(jīng)成年。很多成年人都存在著身高方面的問題，使得他們就想要了解下自己到底還能不能再長高，事實上有的時候雖然我們成年了，但是咱們只要骨骼線沒有完全閉合的話還是有希望能夠再次長高的，那么成人想要增高都需要需要做到哪些方面呢?下面小編就為大家進行簡單的介紹。

一、食物與營養(yǎng)。營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。

二、運動是人體發(fā)育的重要條件。運動不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動作無益身高。增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動。

三正確的中藥調(diào)理也可增高。男女生在發(fā)育開始后以及發(fā)育結(jié)束后的不同時間段，可以根據(jù)自身體質(zhì)采用中藥調(diào)理，彌補因各種因素造成的長高延緩，或者長高不足，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)理性中成藥，目前市場上的增高藥大多魚龍混雜，或者根本是沒有效果的，建議謹慎選擇。總之，中醫(yī)認為骨骼的生長發(fā)育有規(guī)律可尋，中醫(yī)的調(diào)理是自然增高最后的方法。生物細胞的變化建立在時間之上，平時要主要良好的生活習(xí)慣，不可抽煙酗酒，減少熬夜。目前比較好的中藥調(diào)理方有達摩破故紙，錢氏轉(zhuǎn)骨方等，中藥調(diào)理無副作用，亦不會導(dǎo)致性早熟。

18歲男生還能長高嗎?對于有些人來說，雖然過了十八歲，但骨骼線還未愈合，因此，按照上述方法，還是可以繼續(xù)長高的。對于停止生長發(fā)育的人來說，通過有效的體育鍛煉，矯正身姿，也可以幫助身高再高一些。