生長緩慢屬于兒童疾病當(dāng)中比較常見的，這樣的疾病形成原因是比較復(fù)雜的，所以我們家長有必要去了解生長緩慢的一些主要誘發(fā)原因，幫助孩子有效的遠(yuǎn)離生長緩慢疾病。那么出現(xiàn)了生長緩慢飲食注意事項有哪些呢？那么下面我們就拭目以待去看一下小編的具體介紹吧。

兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標(biāo)準(zhǔn)相比，低于中位數(shù)減2個標(biāo)準(zhǔn)差，但高于或等于中位數(shù)減3個標(biāo)準(zhǔn)差，為中度生長遲緩，如低于參照人群的中位數(shù)減3個標(biāo)準(zhǔn)差為重度生長遲緩，此指標(biāo)主要反映過去或長期慢性營養(yǎng)不良。

發(fā)育過程中出現(xiàn)速度放慢或是順序異常等現(xiàn)象。常繼發(fā)于一些醫(yī)學(xué)和外科的原因，如慢性腹瀉、短腸綜合征和吸收不良性疾病。腦神經(jīng)或肌肉神經(jīng)、生理因素等疾病所導(dǎo)致的。非醫(yī)學(xué)的原因是貧窮、食物短缺、缺乏營養(yǎng)知識，家長忽視科學(xué)喂養(yǎng)方法導(dǎo)致。

生長緩慢的飲食注意事項有哪些

人體所必需的六大營養(yǎng)素均來自食物，而不同的食物所含的營養(yǎng)成分各不相同。為了能夠適當(dāng)?shù)剡x擇食物，并合理搭配，獲得均衡的營養(yǎng)，營養(yǎng)學(xué)家根據(jù)我國情況，將各種食物歸納成五類。

首先以谷類為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃，要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。

第二蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養(yǎng)素比較豐富，所以應(yīng)多選用深色蔬菜和水果。每天應(yīng)吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

第三魚、蝦、肉、蛋(肉類包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟)類。主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養(yǎng)素含量有所區(qū)別。每天應(yīng)吃150~200克。

第四油脂類，包括植物油等。主要提供能量，還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應(yīng)超過25克。

最后奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶類等，除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質(zhì)的極好來源。豆類含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應(yīng)喝鮮奶250~500克，吃豆類及豆制品50~100克。

專家表示生長緩慢的發(fā)病原因是比較復(fù)雜的，通過閱讀文章內(nèi)容大家對于生長緩慢的一些主要誘發(fā)原因有了了解，希望在以后的生活當(dāng)中家長一定要照顧好自己的孩子，讓孩子養(yǎng)成合理膳食的好習(xí)慣，爭取能夠避免生長緩慢疾病的發(fā)生。