30成人增高的方法?很多人都想擁有一個(gè)理想的對(duì)象，可是由于個(gè)子矮小，很多女性都不愿意和自己交往，導(dǎo)致自己都30歲了，還自己一個(gè)人。那么，成人增高的有效方法，30歲增高方法有哪幾種?

身體增高是沒(méi)有年齡限制的。每個(gè)人之間都有很大的差異。有的人，小學(xué)時(shí)，個(gè)子突飛猛進(jìn)，但中學(xué)時(shí)就不長(zhǎng)了，也有的20歲之前一直很矮，但結(jié)婚之后身體卻突然快速增高幾公分。所以說(shuō)，一切皆有可能。如果你個(gè)子不是很理想，如果你有強(qiáng)烈的想增高的愿望，那么不要悲傷，不要因?yàn)槟挲g大而煩惱。只要不拋棄，不放棄，增高的希望還是很大的。

30歲后，不滿足自己的身高的，可以從營(yíng)養(yǎng)方面入手，有目的的提供運(yùn)動(dòng)量�；蛘咴谠龈哚t(yī)生的建議下，做有助于增高的運(yùn)動(dòng)。定制合理的目標(biāo)，建立足夠強(qiáng)烈的增高信念，集中意志力，達(dá)到增高的目的。另外，健康愉悅的心情是不可少的，身心舒展，有利于身體增高。

有人說(shuō)，二十三還能躥一躥。也有人說(shuō)，女人在生完孩子之后也有長(zhǎng)高的可能。那么，30歲還能增高嗎?身材矮小怎么辦?

專家建議，你最好先到醫(yī)院進(jìn)行檢查下看看自己的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，就還能明顯增高，如果骨骺線已經(jīng)閉合，增高的希望就不是很大，不過(guò)可以根據(jù)自身矮小的因素，讓醫(yī)生為你量身制定一套科學(xué)的增高方案，還是有一定希望的。平時(shí)多吃牛奶，雞蛋等鈣質(zhì)含量高的食品還有一些乳酸豐富的食品，還要適當(dāng)多做寫(xiě)運(yùn)動(dòng)，雖然過(guò)了青春期，但只要知道了如何增高最有效，這樣成人依然能夠增高。給自己多點(diǎn)自信，積極配合醫(yī)生的治療，并注意平時(shí)的生活習(xí)慣，相信增高不是夢(mèng)。

成人增高的有效方法?對(duì)于本文小編就介紹到這里了，希望對(duì)大家會(huì)有幫助。如果您還有其他疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線專家，專家將為您詳細(xì)解答。祝您早日實(shí)現(xiàn)增高的心愿!