喝水少會(huì)引起腎結(jié)石嗎?多喝水一直被我們認(rèn)為有益無害，可是忙碌的工作或各種各樣的飲料讓很多人忘記多喝水。于是，體內(nèi)水分不足，誘發(fā)了各種疾病。尤其是腎結(jié)石患者，多喝水很關(guān)鍵。還有人問：“喝水少會(huì)引起腎結(jié)石嗎”?

雖然腎結(jié)石的形成原因很多，但腎結(jié)石和飲水少確實(shí)有很大關(guān)系，原因是正常人體尿液中的成分之間保持著相對(duì)的平衡，并將廢棄尿液排泄出來，一旦喝水少，排泄次數(shù)就會(huì)減少，那么尿液中的晶體鹽類就會(huì)產(chǎn)生沉淀，沉積在細(xì)胞碎屑、細(xì)菌、血塊等組成的核心上，形成結(jié)石。

現(xiàn)在，很多從事辦公室工作的白領(lǐng)，平時(shí)工作節(jié)奏快，喝水少，容易得腎結(jié)石;還有前段時(shí)間在建筑隊(duì)干活的張師傅說：“我平時(shí)很少喝水，一干起活就忘了，老板也催得緊，有時(shí)候憋尿干活，最后檢查出腎結(jié)石，醫(yī)生說和我不喝水，憋尿有關(guān)”。還有的人不是忘記喝水，而是不喜歡喝水。這些習(xí)慣都是不好的。

尤其是夏天，人出汗多，更要多喝水。那樣尿量增多，尿液中的廢棄物和毒素就會(huì)及時(shí)排出來，尿液中的酸堿度保持平衡，就不易形成結(jié)石。多喝水，可稀釋尿液中的濃度，讓我們得身體更健康。#p#副標(biāo)題#e#

有的人喜歡用飲料代替淡而無味的白開水，事實(shí)上，飲料含有的無益于人體的成分也不少，因此，腎病治療專家建議大家平時(shí)盡量多喝白開水。

同時(shí)，在炎炎夏日少喝啤酒，因?yàn)槠淠軠p少抑制結(jié)石的檸檬酸成分。中老年人都喜歡喝茶，其實(shí)濃茶中草酸多，容易與尿道的鈣結(jié)合，產(chǎn)生草酸結(jié)晶，可以喝一些青草茶，溶炻因子茶等。

喝水少會(huì)引起腎結(jié)石嗎?通過上文的介紹，想必大家已經(jīng)知道其危害，那么，什么時(shí)候喝水好呢?腎病治療專家表示，每天早晨起床喝上一杯水，吃飯前半小時(shí)內(nèi)喝水，出汗后口渴時(shí)多喝淡鹽水，這樣對(duì)身體最好。

腎病治療專家提醒大家：平時(shí)一定要提醒自己多喝水，有必要的時(shí)候在電腦前貼個(gè)便簽提醒一下自己，