風濕是一種很難治療的一種疾病，這種病的出現(xiàn)患者要多加注意預防和鍛煉，這對患者來講是很重要的，患者要特別的注意，那么，堅持鍛煉是有效的風濕預防方法?下面讓專家來解答一下。

凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。具體的風濕預防措施為加強鍛煉，增強身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。

秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。避免風寒濕邪侵襲是常見的風濕預防方法之一。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。

風濕預防方法哪些是生活中常見的通過文章的講解大家應該都了解這個問題了吧，風濕預防在生活中我們一定要做好，這樣我們才能有所防止風濕疾病發(fā)生，遠離風濕疾病所帶來的困擾。希望上述的這些風濕知識能對大家有所幫助。