大家平時在睡覺之后，都會出現(xiàn)突然的落枕，突然的疼痛，而且會出現(xiàn)脖子的僵硬，這是出現(xiàn)了落枕的現(xiàn)象。落枕后會影響我們的身體，會導致脖子不能動彈，出現(xiàn)了很嚴重的疼痛，那么這種病情要怎么樣治療，怎么樣才能完全的康復，接下來我們來了解一些病情的治療方法。

腸易激綜合癥，主要的原因是，心理壓力大，工作或?qū)W習緊張，加之飲食不協(xié)調(diào)，過度的減肥節(jié)食而引發(fā)胃腸功能紊亂的原因。

應(yīng)盡快恢復正常飲食(不要以節(jié)食的方法減肥，害處太多了)，一日三餐熱量要均衡，不要吃得過少，多喝溫開水、多吃一些清淡、易消化的食物，同時適當多吃一些青菜、水果，保持規(guī)律作息�？煞�用一些藥物(消食片、多酶片、增加胃動力的藥物)幫助緩解不適。

要注意勞逸結(jié)合，要積極調(diào)整個人的情緒。工作學習不能太緊張，要加強體格鍛煉，以有氧運動的方法減肥，別以節(jié)食減肥，運動要持之以恒，不能“三日打漁，兩日曬網(wǎng)”，如果你能堅持鍛煉，一連堅持到21天后，你就能習慣和體驗到運動減肥帶來的多種益處(尤其是心理上的，心情相當?shù)挠淇?。不妨嘗試一下。

飲食必須有規(guī)律，不能饑餓不均，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時定量，千萬不要過度節(jié)食或暴飲暴食。

指導意見：

你以前本身就腸胃不好，應(yīng)盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張;進餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍愈合的功能。

注意飲食衛(wèi)生：吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品(包括飲酒和吸煙)，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重

保持精神愉快：腸胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進迷走神經(jīng)功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強的參加運動，從這種狀態(tài)下來達到你減肥的目的。

落枕這種病一不小心就會引起很嚴重的后果，以上大家也了解的很清楚了，大家也要注意，一旦出現(xiàn)了這種情況，就要及時的到醫(yī)院進行治療，平時的時候，多注意自己的身體狀況，出現(xiàn)了問題就要及時的進行治療，要每天養(yǎng)成良好的作息時間。