生活貼士：糖尿病人首選的運動�。〗�(jīng)常進行耐力運動可增強肌細胞的胰島素受體功能，改善組織與胰島素的結合能力，以便能在胰島素濃度較低時保持較正常的血糖代謝。耐力運動還可增加肌肉毛細血管密度，擴大肌細胞與胰島素及血糖的接觸面，改善血糖利用率和糖的分解利用過程;耐力運動可提高糖尿病患者的體質，增強抵抗力，減少感染機會。

因此，糖尿病病人最好選擇耐力運動，如步行、慢跑、游泳、功率自行車以及太極拳、醫(yī)療體操等�；颊呖筛鶕�(jù)全身情況和條件，選擇1～2項。其中步行是國內外最常用的項目，應作為首選。此外，糖尿病病人在家可做以下四種運動：

踮腳尖運動：將手扶在椅背上，踮腳尖(即左右交替提足跟)10~15分鐘。

爬樓梯運動：上樓梯時背部要伸直，速度依自己體力而定。

坐椅運動：屈肘兩手交叉扶上臂將背部挺直，椅上坐、立，反復進行，做多久依自己體力而定。

抗衡運動：將雙手支撐在墻壁上，雙足并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3～5次。

運動治療糖尿病必須持之以恒，長期堅持才能達到理想的效果。
 

生活貼士：糖尿病人首選的運動��！關于腎病患者的飲食原則主要就是以上幾點，當患者發(fā)現(xiàn)自己有腎病的癥狀的時候一定要及時救治并在日常飲食上進行控制，避免病情惡化。