近些年來(lái)，腎病的發(fā)病呈現(xiàn)上漲的趨勢(shì)，很多人都飽受其害，對(duì)生活和工作造成了很大的影響，這是很痛苦的。為了不讓更多的人受腎病綜合征的威脅，我們要學(xué)會(huì)預(yù)防腎病綜合征很重要，下面我們?cè)敿?xì)介紹，希望可以幫到您。

1、嚴(yán)防感冒

研究證實(shí)，感冒是導(dǎo)致腎病患者腎臟損傷最主要的因素之一。冬季腎病患者一定要防止感冒，如感冒后有浮腫、尿血等腎病癥狀出現(xiàn)，一定要趕緊去醫(yī)院看病。一些患有尿毒癥、糖尿病等腎病的病人更要注意。

2、加強(qiáng)鍛煉

腎病患者在冬季應(yīng)該堅(jiān)持合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，一方面增強(qiáng)抵抗力，防止感冒，另一方面加強(qiáng)腎臟血液流通，有助于損傷修復(fù)，防止腎小球硬化。這也是腎病的保健措施。

3、控制飲食

在飲食方面應(yīng)選擇高蛋白和低脂肪的食物。多食富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮果菜，保證充足的熱量供應(yīng)。勿食生冷、不潔食物，不要暴飲暴食，避免消化道感染。避免攝取過(guò)高的蛋白質(zhì)。

4、注意生活細(xì)節(jié)

腎病的保健還應(yīng)保持皮膚清潔，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或洗面乳，用肥皂后要沖洗干凈。不要用指甲搔抓皮膚，以免皮膚破潰感染，穿質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)預(yù)防腎病的方法應(yīng)該清楚了吧，腎臟是人體重要的器官之一，隨著年齡的增長(zhǎng)，腎臟病變的可能性也加大。很多患者不知道該怎樣去緩解病情，這就需要加強(qiáng)腎病的護(hù)理工作，把病情控制在萌芽狀態(tài)，防止病情的惡化，確保身體健康。